老鬼

实用射击/做饭

手枪实用射击技术备忘录,grip,index和其他

oldghost
发帖子同步到博客,在博客修改内容,自动同步到论坛,这个功能很舒服。。。。

第一部分:grip的意义。
Grip/握枪是一项手枪射击基础技能,如果射击速度很慢,有足够的时间慢慢扣扳机,并不需要握枪技术。
如果需要打很快而且足够准,比如2秒钟内完成7 yards的bill drill,或者5.3s,完成7 yards的dots drill。需要握枪、瞄准、index等等多个基本技术过硬,握枪是其中基础环节。
握枪跟扣扳机技术高度相关,与人的生理条件,与枪械的物理条件高度相关。握枪技术细节因人,因枪而异,需要射手在了解原理的前提下慢慢琢磨,一点点调整。

第二部分:握枪技术
握枪可以专门写很长一篇帖子,比如大宝老师的这个:http://www.qiangyou.org/bbs/forum.php?m ... d&tid=4239
我个人比较推荐明然老师的视频,比较简洁,适合初学者:


第三部分:主动握枪vs被动握枪
主动握枪是指在枪响的一瞬间,主动发力“压枪”,被动握枪是指在枪响前后,发力一致,依靠肌肉记忆自动恢复据枪平衡。主动握枪的发力时机需要极其大量的实弹磨练,印象里只看到中国的一个特警教官在用。99.99%的人,包括竞赛的宗师选手,都使用passive的方式,比如Ben:

所以下面的内容全部都是被动握枪,强调枪响前后动作和发力一致,等待枪口自然跳回。

第四部分:握枪技术中的一致和不一致
我列一些主要技术细节方面,大家的一致做法和不同做法,仅供参考:

1、身体姿态:
a、现代军警和竞赛选手的基本姿态为等腰三角握枪,也就是上半身面对目标,微微前倾,双臂自然前伸,合握枪械。CAR、中轴锁定这些电影里、“战术”大师经常演示的方式,除了极少数场景外,并不实用。
b、双臂肘关节不要伸直,要留有弯曲吸收后座。
c、头部要正直向前,不要埋头,用枪去找眼睛,不要低头用眼睛去找枪。
9mm手枪不是后座力很大的枪械,实用射击中,用上臂、手腕、手来发力控枪就够了,身体没必要过分紧张。

2、手部动作一致的部分:
a、主手的虎口尽量靠上贴住grip最上端,slide下端的海狸尾。
b、食指的最后一节指肚能覆盖扳机,便于手指发力扣扳机。
c、辅助手发力为主,主手发力为辅,保持主手扣扳机的灵活性。
d,尽量增加双手,特别是辅助手跟grip的摩擦面积。

3、手部动作不一致的部分:

a、双手是否要一推一拉,很多女士如果握力不那么够,辅助手拉,主手推是常见做法。双手一推一拉的极致是世界冠军eric和华人世界冠军高希望的做法,辅助手手指挂在trigger guard上向后拉。这里面最狠的是Lena M的做法,她是传奇Jerry老头的女儿:

这也就是上面提到的,不同人的身体条件不同,不同枪械的尺寸重量不同,握枪方式需要自己慢慢琢磨。

b、辅助手的手腕是抬高,前旋。双手手腕内旋,压迫grip上端。这些技巧来自JJ,在华人圈子也广为使用


其他类似的技术小细节,比如主手最后两个手指如何发力等等,有很多很多,就不一一列举了。这里放一个JJ和eric连线讨论握枪的视频,可以看到即使在这样大神级选手之间,类似的讨论也从未停止。


第五部分:如何调整/优化握枪
握枪是个非常个性化的事情,如果想打好,需要自己摸索调整,找到合适的方式。但不管什么方式,握枪都要满足下面三个目标,从重要级和优先级来说,依次是:
a、保证扣扳机的指头可以舒服的放在扳机上,而且足够灵活。
b、保证枪口上跳的稳定一致。
c、压低枪口上跳的幅度,缩短震荡周期。

首扣扳机是第一重要的,扣扳机的指头(通常是食指)能够舒服的放在扳机上,可以自由轻松的扣动扳机,同时虎口近似对准海狸尾,也就差不多了。不论怎么调整握枪方式,都要满足这个条件,如果手指扣动扳机不舒服,那就一定打不准,再讲握的如何没意义。

b,c两点,b的优先级更高,从比赛来说,特别是业余爱好者,并不需要依靠死命握枪去“控制”recoil,更需要适应后座,学会在合适的时机扣扳机。

第六部分,Index
Index,更多的可以被翻译为据枪/举枪。在实用射击中,Index能力是非常重要和关键的。Index能力可以分为几部分:
1、手握枪/举枪的稳定准确。以使用红点为例,举起枪之后,枪的高度,平正关系合适,红点可以自动出现在视线中,不需要调整枪械去”找“红点。
2、在举枪能够看到红点的基础上,进一步要求,当眼睛看向目标点时候,红点可以”自动“对齐目标点。也就是枪口跟随视线的能力。

Index能力代表着将枪口快速指向,对准目标的能力,极大影响draw、reload、targets trans、POS in等等的质量。反过来,在日常draw、reload、targets trans练习中,也在不断提高Index能力。

Index练习中,需要格外注意握准枪,特别是draw和reload这些动作。如果握枪不准确,那么举枪的枪口指向自然不准,扣扳机也扣不准,后续的动作练习都没意义,甚至会有负面作用。

第七部分,干火/实弹练习
1、Grip
Grip是所有射击动作的基础,在扳机控制、draw、reload这些练习中,需要额外注意握枪的准确性:握枪位置是否正确、是否保持发力等等。
需要注意的是,好的Grip动作,需要射手了解扳机控制的手感,如果不知道如何扣扳机,就不会找到合适自己的grip方式。
在比赛和自卫中,不会有人会去注意握枪动作,握枪质量完全依靠肌肉记忆,所以更需要平时大量练习。
与靶场戳纸不同,比赛和自卫中,不会有几十秒钟慢慢调整握枪手型,射手需要在极短时间,甚至0.几秒内,一步到位握好枪。对于draw、reload来说,这是关键技术之一。

2、Index
Index能力可以通过日常的扳机控制、draw、reload、targets transfer等练习逐步提高。
但需要注意,Index能力需要准确握枪,如果还没找到合适的握枪方式,Index没必要在意。

第八部分,感慨
打枪多了,对于各类技术的先后次序有些新的认识。比如扳机控制是grip的基础,draw和reload的难点在于握枪准确性,比如recoil control的重点不在握枪,而在瞄准。有些不合common sence,但很好玩。







 

此博文来自论坛版块:枪械射击(Guns & Gear)

共 5 条评论

  1. oldghost
    oldghost

    这个帖子/博客内容也修改了。。。

    更简洁和合理一些。
  2. oldghost
    oldghost

    Oldgun2024 写了: 1月 26, 2024, 10:13 pm 关键在于多去靶场,多琢磨,多遇到问题,多解决问题(需要请人教,不推荐自己 DIY),打个2000发后就有感觉了。
    我找过一些教练,从技术和教学能力来说,,,,北美汉语圈子,只有一位不错,还不如赛场上请人指点,直接问。

    网络上有不少,但其实最有效率的是两本书,from ben

    practical pistol,还有 dry fire training。内容完备,成体系。比网络零散视频要好。
  3. Oldgun2024
    Oldgun2024

    关键在于多去靶场,多琢磨,多遇到问题,多解决问题(需要请人教,不推荐自己 DIY),打个2000发后就有感觉了。
  4. Nameless
    Nameless

    赞超实用!
  5. oldghost
    oldghost

    结合最近练习的进步,以及比赛的实践,把double tap部分单独抽出来,这个东西跟握枪不是强关系,跟如何瞄准反而联系紧密。

评论

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