新未名空间

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上次换房顶我就顺便叫工人把旧gutter扔掉了。一了百了。

wh 写了： ↑昨天 20:53 哈哈，又让我想起陈琳的请你走开好不好：

这个MV不吉利。陈琳后面是死神吗？怪不得最后那么看不开。

看过。地球生态大灭绝事件发生过好多次。大部分物种灭绝，但是每次都给幸存下来的物种开辟了全新的发展契机。所以还是有希望的。

dongbeitiger 写了： ↑昨天 15:05 下载它的APP, 以后要用APP renew

看哪种卡了吧。最初的免费卡连app都没法续。

rotvap 写了： ↑昨天 11:02 打算去练习和比赛的水体都是不大的湖而已

而且三项的普遍规则是，水温低于某个温度是可以穿连体防寒衣的，据说这种衣服因为紧绷的效果还会提高打腿的效率

根据我以前房子泳池的经验，前一天是晴天高温的话，因为水的比热大散热慢，第二天一早水温会比环境温度高个十摄氏度左右

诸葛亮借东风也是这个原理

啥酷暑之地？这季节水温八十多，可以养热带鱼了。

rotvap 写了： ↑昨天 10:40 在电影院下楼梯没看好路 踏空把脚给扭了

还没有尝试过室外长距离open water swim，不过再室内泳池练习了每划几下就抬头判断方向

海水不冷?

wh 写了： ↑2024年 5月 7日 20:04 啊，怎么回事？被车撞了？这么危险啊！那你别骑没有自行车道的路了。

被后面车顶出几米开外，昏厥数秒钟。还好没有车压上去。

gjq 写了： ↑2024年 5月 7日 19:40 这个月应该是bike month。下个星期是bike to work week。17号是bike to work day

又该领T恤了。

gjq 写了： ↑2024年 5月 7日 19:30 很多地方没有bike lane比较危险。我一般就5月10月天气好骑几次，而且骑车不好带中饭

对。我两次自行车报废，一次住院

gjq 写了： ↑2024年 5月 7日 19:29 我有两辆公路车，一辆山地车。还有一辆女式hybrid日晒雨淋有点破，前两天自己从temu上买了不少零件换了，但是勉强可以骑

我一般骑公路车，有时一个人骑，有时组队蹭风骑。蹭风不能并排，说话要靠喊的。不过组队骑就不能自由的停下看风景，只能在约定休息的一个点看看

你们那里骑车日搞活动不?好像快到了就这个月。

wh 写了： ↑2024年 5月 7日 19:16 赞。哪来的动力……

骑车可以跟上下班合起来，这样不用另外找时间。也低碳省油。

wh 写了： ↑2024年 5月 7日 19:15 什么ultimate frisbee？

我那个视频就是

Dancerock 写了： ↑2024年 5月 7日 14:36

这个和声好听。

总书记 写了： ↑2024年 5月 7日 13:53 背景是板上讨论的竹子。
Miley Cyrus唱的太生硬了，没有歌里的乞求感。那时候美国男女地位及其不平等，男人就是女人的一切。

虽然表达的意境不对，我还是可以接受这种唱法。麦粒这河东狮吼可以直接去把Jolene打的满地找牙了

Dancerock 写了： ↑2024年 5月 7日 14:27 七十年代好像很流行顶个大头发 这首歌走红应该是拨动了听众的心弦 想想啊 当年几乎每个小镇都有个jolene似的人物 花蝴蝶似的到处撩 让镇子里其她女人很没有安全感 parton这首歌一唱出来 马上共鸣

记得本站去年有个帖子说某人实验室一法国女生跟所有组员都睡过了，除了发帖的那位懵懂老哥。这是不是就是花蝴蝶？

李娜整体来说是嗓音浑厚的歌手，你听她其它歌曲就会发现。这首和走进西藏是她去西藏采风后出家前在她职业生涯留下的几乎是最后作品。应该是参透了藏族歌曲的特点发挥的。搜了一下她的名字变迁，其实挺神奇的： 李娜（1963年7月25日—），河南郑州人，原名“牛志红”，出家后法名“昌圣”。 另外玩笑话，藏族歌曲靠嗓不靠胸，可能是怕共振引起雪崩😄

wh 写了： ↑2024年 5月 7日 15:44 怎么搞？leuning说过他在别的论坛搞，也不知道他是怎么搞的。像tdm一样每天贴图或自报运动项目和数据？

论坛没法搞的。
如果是集体运动怎么也有peer pressure，即使是有氧，瑜伽，室内自行车一类，也尽量参加gym的组团，有教练带着的那种，有其他人一起就有动力。游泳也可以参加成人组。
如果是个人运动，游泳就入一个AR泳镜比如HoloSwim，时时提醒自己以现在速度是否能达到既定目标，还可以实现理好锻炼计划：每组游多长距离，完成时间和休息时间。油管上有很多各种健身器材的锻炼视频，买一个AR太阳镜比如XReal，感觉就好像跟着教练在锻炼一样。