新未名空间

前提是以后不要再犯，过去的不追究。

我更喜欢看Alcaraz打球，但如果Sinner被禁赛，只留下Alcaraz一个，那他接下来10年基本可以横扫所有大满贯冠军。

没有对抗的网坛是无趣的，有个Sinner和他抗衡，比较有意思。

不要再奢望他能夺冠之类的，尊重自然生理规律。

我不相信Alcaraz和Sinner三十八岁还能进大满贯半决赛。

德老是半个世纪以来，打入四强最老的球员

Novak Djokovic swatted aside Alexander Zverev to become the oldest French Open semi-finalist in 57 years.

Hercubic 写了： 2025年 5月 27日 13:11 好不容易去了趟欧洲，还瞧不起人家…

互相瞧不起，欧华来美国，也是各种嫌弃，枪支问题，贫富差距问题，文化贫瘠等等。
最好就是闭门自己过日子，大家都别往来。
我每次旅游都是被我老婆绑架着去。我就想永远鳖在美国，哪里也不去。

larvender 写了： 2025年 5月 24日 13:23 多大年纪啊？

我快退休了，我老婆小我13岁。但是我一辈子坚持体育运动，身体还很好。最近请了私教，在练100米速跑。

trleste 写了： 2024年 4月 11日 13:59 在泥地里来一发 爽死了

相信我，你在体育运动的时候，不会想做。回到屋子里，洗完澡后会想干一炮

大巨魔 写了： 2024年 4月 11日 04:06 有点像橄榄球队训练

有借鉴里面动作，简化版的

Oldsea 写了： 2024年 4月 12日 18:37 前滚容易，后滚翻难，我上小学的时候怎么都翻不过去，要不就翻歪了，老师气得说我是熊猫

后滚翻需要一定核心肌群能力和四肢协调性，不容易掌握，我老婆也是一直弄不好。但前滚翻很容易。

虽然，我希望我的偶像能再赢下去，但是现实一些，他应该快退休了。这个应该是他最后一个冠军了。

看着老德步履蹒跚的在场上挣扎，心中燃起敬佩之情。38岁还这么拼，一般网球运动员这个年纪都退休在家忙着给子女介绍对象了

xin621 写了： 2025年 1月 20日 01:14 Trump 救 TIKTOK 绝对地短视行为。

一个敌对国掌控的TIKTOK对美国的危害无穷。

算很危险的举动，但恰恰是一个有远见的行为。

GOP要想长期获胜，必须要赢得年轻选民的心，救Tiktok能博得一大批青少年的好感，他们是10年后的投票者

a 50% ownership position in a joint venture能降低一些风险，但肯定不够，期待有更多措施出来

撸铁Navy SEAL不如经常去健身房的，但是其它体能方面碾压对方

如果你开车经过我们小区，你会发现路边有很多漂亮的花圃，像是野生的，但又像是有人精心打理过。我们邻居有两个园艺爱好者，一个70多一个50多，小区四周的花草树木，基本她们两个人主动在打理。她们经常对街坊四邻说，花园干活，比去gym还健身。我之前一直不以为然，觉得那点活锻练不到什么。

上周末她们要送我们家三棵树，说她们观察了一圈，就我们家院子适合栽那些树。具体什么树我也不清楚，我老婆满口答应。我家院子比较大，一直都是让人来弄。这次我也说那就请个人来移植吧。那两个邻居说这点活，怎么需要请人。于是拉我一起去干活。

我过去一看，三颗小树苗，虽然长了有十多尺高，但树干并不粗。心想我这整天健身房撸铁的 ...

Topgolf118 写了： 2024年 11月 6日 09:58 感谢捐赠。已经置顶【包子楼】

谢谢版主，辛苦了！

一起来庆祝！

请求版主帮忙发积分，谢谢！

沙发啊 写了： 2024年 11月 6日 03:08 这世界不是二极管，讨厌极左不代表拥抱极右

很遗憾，政治选举，中间派很难存活。今年初和10月份欧洲大胜的Geert Wilders和Herbert Kickl，都是极右

左派朋友不要不服气，2020如果没有疫情，也是应该他当选的。
今后10年都会是右派的天下，国际潮流就是如此，奥地利，荷兰，巴西... 保守派总统席卷全球。
12年后不好说，但4年后肯定还是共和党赢。

我年轻的时候去吃米其林三星，觉得又贵又少，上菜还特别慢，味道也没传说中那么好吃。吃完出来，肚子还饿着，还要自己找面包吃。

现在年纪大了，反而觉得米其林不会吃太饱，刚刚好，很健康的感觉。也喜欢服务生过来，朋友一样，慢慢聊聊菜怎么做的，厨师的创意是什么。

和老婆点一些酒，慢慢品菜的味道，一坐一个晚上四小时。看看窗外的风景，聊天，时候中老年的慢节奏。

当然，积累了一辈子财富，钱包也鼓了，一顿饭吃个一千刀不觉得心疼，也是能享受米其林的原因之一

Helsinki 写了： 2024年 10月 23日 17:44 依据大侠你网上的发言来看，应该是一位世外高人。肯定有你自己杰出的判断力和执行力。

很多事情，你能做好 （比如职业生涯，比如退休油画，比如跑步不伤身体），并不意味着其他大部分人能做好。

所以，在彼此并不熟悉的空间里面，给别人建议的时候，还是可以试着更多地站在听者、而非讲者的角度。让看众觉得你显摆事小，给被你影响的人带来伤害事大。

我的结论来自大样本统计数据，不是根据我个案

我从小学开始练体育，一直到现在，各种运动都玩过（就是有去俱乐部/大学上课那种）。跑步（私教1年，俱乐部5年），跑酷（上过半年跑酷课），滑板（3年），体操（6年），篮球（6年），足球，羽毛球（私教半年，俱乐部一年），乒乓球（俱乐部1年），游泳（私教两年，自己练6年），网球，拳击（俱乐部8年），橄榄球，冲浪，排球....

所有这些运动，我觉得HIIT是最好的，因为最平衡，所有肌肉都能练到，有氧无氧，平衡感，柔韧性等等。HIIT练下来身体状态是最好的。

竞技类运动，有趣，但是经常容易受伤。我打羽毛球都把一个女生砸伤过。还有输赢，搞得很紧张，并不放松。

游泳、跑步、自行车之类的，一些肌肉群练不到 ...

跑步不伤膝盖，反而增强膝盖那边的肌肉。很多文献，你网上搜下就能看到：
“It’s very common for people to say, ‘How do you run? Doesn’t that ruin your knees?’” says Steven Mayer, MD, a physician in physical medicine and rehabilitation at Northwestern Medicine Orthopaedics. “There have been several recent studies that have debunked that ...