新未名空间

RJZN 写了： 2026年 5月 5日 15:26

孩子非常热爱也很有天赋的话还值得。我自己一直认为孩子能 have fun, enjoy the game 最重要，能不能搞出名堂、上大学有没有帮助这些都无所谓

运动对孩子是一生的帮助，不耽误学习就尽量坚持。

π  写了： 2026年 5月 5日 12:24

另一个误区是孩子要尽早投入专业训练，加大早期的训练强度，力度。这样往往会拔苗助长，刚开始孩子鹤立鸡群，过几年大家赶上来甚至超过了，孩子可能过早丧失兴趣，有的身体发育后动作会变形、需要调整动作。所以力量和耐力类型的运动，更重要的是培养兴趣，保持兴趣，身体发育完成后再进行大强度力量训练。这种事交给教练，家长仔细观看体会即可，或者就当个好司机，千万别自己上，除非自己是行家里手。

這位同學是懂行的

每個人發育時間不同，家長必須心裡有數

π  写了： 2026年 5月 5日 12:41

我是对比国内的训练体系，例如国内有体校，孩子是很早就送进去的，现在各类国家队的队员都是很小就进入体校的，孩子们早期的训练量比较大，往往还有不少无氧训练夹杂在里面，这其实非常影响孩子的身体发育。这些进体校孩子文化课基本上就废了，有的成年后浑身是伤。

美国这里没有这么早就让孩子进行大运动量的训练，都是循序渐进，注重保持兴趣。

发在这里是给中国来的家长提个醒，别注重短期效益，早期盲目上量，最终在成功前功亏一篑。很多体育项目早期（小学、初中）打酱油，高中再发力一点也不晚，这里，作为中国家长和孩子最重要有一个抉择，因为会一定程度上的耽误学习。

看到的中长跑是这边初中才开始广撒网通过兴趣选材。到了高中才会有专门的训练计划。主要目的可能就是避免过早大量训练会失去兴趣也容易受伤。当然天赋异禀12岁之前就大人带着参加斑马的孩子另算。

足球游泳这样的项目的确是很早就需要参加专业训练了。10岁组往上每天没有个两小时专门训练会掉队的。
美式足球棒球和篮球没参与过但估计应该也差不多。

kakeru 写了： 2026年 5月 5日 15:53

看到的中长跑是这边初中才开始广撒网通过兴趣选材。到了高中才会有专门的训练计划。主要目的可能就是避免过早大量训练会失去兴趣也容易受伤。当然天赋异禀12岁之前就大人带着参加斑马的孩子另算。

足球游泳这样的项目的确是很早就需要参加专业训练了。10岁组往上每天没有个两小时专门训练会掉队的。
美式足球棒球和篮球没参与过但估计应该也差不多。

不同项目不一样，国内乒乓球和羽毛球从5岁就开始了。但实际上对孩子是摧残，所以国内运动员出国定居后有不少人不愿意让孩子走自己的老路，还是美国这点好，快乐体育，任你家长有钱有闲有恒心都没用，孩子喜欢才行，真正凭兴趣的才能坚持。

我親自 写了： 2026年 5月 5日 15:39

這位同學是懂行的

不敢当，知道点皮毛。

kakeru 写了： 2026年 5月 5日 15:53

看到的中长跑是这边初中才开始广撒网通过兴趣选材。到了高中才会有专门的训练计划。主要目的可能就是避免过早大量训练会失去兴趣也容易受伤。当然天赋异禀12岁之前就大人带着参加斑马的孩子另算。

足球游泳这样的项目的确是很早就需要参加专业训练了。10岁组往上每天没有个两小时专门训练会掉队的。
美式足球棒球和篮球没参与过但估计应该也差不多。

我记得头几年国内有个父亲带着特小的孩子跑马拉松，好像后来没信了？或者我孤落寡闻了。

小时候上大量无氧对心脏不好，那种让小孩子拼命加量出成绩给自己创名声的教练实际上是很不负责任的，孩子当时还行，但等大家都发育了就看出差别来了，别的孩子成绩提高很快，只有拔苗助长的提高极其有限，甚至早早就做分母退出了。所以，有经验的教练就是让孩子先玩，先保持兴趣，身体发育后在根据技术特点上量，这不是说你最拼命就能获得好成绩的，得相信科学。苏炳添也是美国教练去之后才带出来的。

绝大部分孩子练体育就是为了强身健体，课后有个发泄精力消耗时间的积极活动，顺便扩大一下社交圈子，能多交不同学区不同背景的朋友。至于成绩，不用考虑太多，没有天赋就算推也推不动。在美国也可以简单地拿中国的标准做个参考，大多数娃达不到二级。正常天赋的小孩苦练的话能硬推到二级，一级就要靠天赋加苦练了，每天没有四个小时以上的专业训练加天赋根本不可能。至于健将，那基本上就是州成人比赛前八的水平了，需要绝对的天赋，如果十二岁前还到不了俱乐部的第一就根本不用想了。

如果对孩子的期望是通过竞技体育上大学，拿奖学金就要对随之而来的伤病，以及长期专项伤病有心理准备。

特别是美国本地参与人众多，竞争激烈的那些。

到了国家级拿名次，专业/职业运动员这一级，训练强度是运动爱好者的几倍，十倍甚至更多。常用的关节，包括骨骼肌肉都会有问题，一些项目还会包括没法避免的意外伤，年轻还好，老了都会找回来。

美国在某些项目上应对伤病的经验会丰富些，但该有的还是会有。

别想着在美国走到职业体育或者竞技体育那一步就能规避伤病。

除非那个项目玩的人太少，成绩不需要太好。。。

竞技体育非常残酷，中美区别没那么大。

别以为美国孩子打篮球，打橄榄球，打网球没伤病，到了拿d1奖学金那层次，该有的都有。

除非那孩子的体育天赋叫抗操，如林丹或者乔丹那种几十年罕见的天赋。。。。

oldestghost 写了： 2026年 5月 5日 19:03

如果对孩子的期望是通过竞技体育上大学，拿奖学金就要对随之而来的伤病，以及长期专项伤病有心理准备。

特别是美国本地参与人众多，竞争激烈的那些。

到了国家级拿名次，专业/职业运动员这一级，训练强度是运动爱好者的几倍，十倍甚至更多。常用的关节，包括骨骼肌肉都会有问题，一些项目还会包括没法避免的意外伤，年轻还好，老了都会找回来。

美国在某些项目上应对伤病的经验会丰富些，但该有的还是会有。

别想着在美国走到职业体育或者竞技体育那一步就能规避伤病。

除非那个项目玩的人太少，成绩不需要太好。。。

伤病本身就是体育的一部分，有时候这个就跟赌博一样，我们认识的一个小黑孩，本来妥妥的nfl first round，结果因为伤病，明年能不能选上都是个问题了。

qqqqzj 写了： 2026年 5月 5日 19:12

伤病本身就是体育的一部分，有时候这个就跟赌博一样，我们认识的一个小黑孩，本来妥妥的nfl first round，结果因为伤病，明年能不能选上都是个问题了。

也看到过报道，高中四分卫，本来前程似锦，一下脖子压断，终身残疾的

oldestghost 写了： 2026年 5月 5日 19:07

竞技体育非常残酷，中美区别没那么大。

别以为美国孩子打篮球，打橄榄球，打网球没伤病，到了拿d1奖学金那层次，该有的都有。

除非那孩子的体育天赋叫抗操，如林丹或者乔丹那种几十年罕见的天赋。。。。

恢复能力是最大的天赋，而且要出成绩没有药物辅助是不可能的，就算不用禁药也要用其他的药物。

xyzcrai 写了： 2026年 5月 5日 21:57

恢复能力是最大的天赋，而且要出成绩没有药物辅助是不可能的，就算不用禁药也要用其他的药物。

除了伤病和药物外，滑雪，攀岩，美式足球这些，还有各种意外。。。。

某种意义上，在美国体育作为爱好挺好的，有些小众领域拿点名次也不难。

但轮到赚大钱的商业项目，比如篮球，足球，冰球，拳击，健美这些，挺残酷的。

老中靠体育升学基本不可能，我只看到过游泳和高尔夫球。我觉得体育可以大大提高自信，自从我儿子打成了球队的球霸，那个自信心爆棚，这个学习上得不到的。

除非高尔夫，帆船，冰壶，花样滑冰这些技巧项目，其它的竞技体育要吃激素，或者玩命(如高台滑雪)。
单单为升学去学体育，非常不划算。

zazen 写了： 2026年 5月 5日 22:32

老中靠体育升学基本不可能，我只看到过游泳和高尔夫球。我觉得体育可以大大提高自信，自从我儿子打成了球队的球霸，那个自信心爆棚，这个学习上得不到的。

老中真要靠体育升学拿奖学金也没那么难，难的是混进自己想去的学校。很多二级学校白给老中都不去。

qqqqzj 写了： 2026年 5月 5日 22:38

老中真要靠体育升学拿奖学金也没那么难，难的是混进自己想去的学校。很多二级学校白给老中都不去。

我们踢球， 能拿到奖学金真的难。

leuning 写了： 2026年 5月 5日 22:33

除非高尔夫，帆船，冰壶，花样滑冰这些技巧项目，其它的竞技体育要吃激素，或者玩命(如高台滑雪)。
单单为升学去学体育，非常不划算。

花样滑冰挺伤的。。。。。

zazen 写了： 2026年 5月 5日 22:47

我们踢球， 能拿到奖学金真的难。

踢球是有点难，ut austin体育收入第一大校都不提供男足奖学金