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版主： kazaawang， wh
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sdogdog
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由 sdogdog »
liexpress 写了： 2025年 8月 31日 13:17
引体向上需要肌肉，只是挂的话感觉体重的影响更大。
挂到后面小臂和手指超酸胀。
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sdogdog
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由 sdogdog »
为什么你们很多高中都考过引体向上？我高中记得就考过立定跳远，1500米和铅球。倒是大学体育选修课上有一次测试引体向上，10个为标准。一大半没过10个。我好像是7，8个左右平均水准
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由 混元形意太极门（掌门人） »
这个比想象的难呀。
第一次试我也不到半秒。
第二次能有5秒，我把腿蜷起来，感觉比全身拉直容易。咬牙硬挺，不知道能到10秒吗。
YouHi 写了： 2025年 8月 29日 21:01
我连半秒钟都不行。
太惨了。
老将皆傻逼；煤粉皆球盲。
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由 混元形意太极门（掌门人） »
我们是铅球，引体任选一个。
铅球我随便扔就能满分。引体最多能2,3个，还是不标准悠上去的。
sdogdog 写了： 2025年 8月 31日 14:04
为什么你们很多高中都考过引体向上？我高中记得就考过立定跳远，1500米和铅球。倒是大学体育选修课上有一次测试引体向上，10个为标准。一大半没过10个。我好像是7，8个左右平均水准
老将皆傻逼；煤粉皆球盲。
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liexpress
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由 liexpress »
混元形意太极门 写了： 2025年 8月 31日 14:27
这个比想象的难呀。
第一次试我也不到半秒。
第二次能有5秒，我把腿蜷起来，感觉比全身拉直容易。咬牙硬挺，不知道能到10秒吗。
这样的修为是怎么混成掌门人的？入门弟子都不如吧 
x1
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由 wh（问号） »
sdogdog 写了： 2025年 8月 31日 14:04
为什么你们很多高中都考过引体向上？我高中记得就考过立定跳远，1500米和铅球。倒是大学体育选修课上有一次测试引体向上，10个为标准。一大半没过10个。我好像是7，8个左右平均水准
我们是男生1000米，女生800米。立定跳远和铅球也有。
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由 wh（问号） »
liexpress 写了： 2025年 8月 31日 13:17
引体向上需要肌肉，只是挂的话感觉体重的影响更大。
说明你很轻盈？ 
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由 wh（问号） »
liexpress 写了： 2025年 8月 31日 13:13
刚试了一下，单手挂着没什么问题。
没问题是多长时间啊？想多长就多长？
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由 wh（问号） »
Mouseinhouse 写了： 2025年 8月 31日 01:21
勾起我的不快回忆。中考从我们那届要加考体育，引体向上是其中之一。我也是花了差不多一个月左右从一个都难拉，到练会了摆节奏拉十几个。十个就一百分。考试那天，我晃了十几个，跳下来，得意洋洋。结果那老师说，不算！不许晃！我操，我刚晃完，哪里有力气再来一通啊。那傻叉老师还体贴的允许我最后一个重拉。最后只拉了六个。奶奶的。幸好我文化科成绩好，没有受影响。
二进宫还能六个很牛了！
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由 wh（问号） »
liexpress 写了： 2025年 8月 31日 13:16
勾起我的不快回忆。中考从我们那届要加考体育，满分30我考了13。在高中考的，老师说没见过这么低的分。
你们老师没见过我……
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Cnm
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由 Cnm »
那个楼主不是我，本人还没入53俱乐部呢
六七十个俯卧撑还是可以的，不过需要很快速的做完，有点投机取巧，
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Cnm 写了： 2025年 8月 31日 16:28
那个楼主不是我，本人还没入53俱乐部呢
六七十个俯卧撑还是可以的，不过需要很快速的做完，有点投机取巧，
哦查到了，那个楼主是Mightyriver，不过他后来把主帖改掉了。id666当时的跟帖里说他写的是一口气75个俯卧撑
站内帖子：Re: 每天锻炼身体多久？
Mightyriver也没说53俱乐部，ID666信口胡说
各位都是运动健将！
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liexpress
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由 liexpress »
wh 写了： 2025年 8月 31日 16:08
说明你很轻盈？
啊呀，bso被你发现了。
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liexpress
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由 liexpress »
wh 写了： 2025年 8月 31日 16:08
没问题是多长时间啊？想多长就多长？
我说站着没问题，站久了也要瘫倒的。
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liexpress
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由 liexpress »
wh 写了： 2025年 8月 31日 16:14
你们老师没见过我……
嫩们大城市的娃就是不行。
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由 混元形意太极门（掌门人） »
马老师说了我们修的是内家功夫。
不是健身房练出来的死劲儿。。
liexpress 写了： 2025年 8月 31日 14:39
这样的修为是怎么混成掌门人的？入门弟子都不如吧
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由 混元形意太极门（掌门人） »
我最多时候俯卧撑做50个不成问题。但引体最多两个。
Cnm 写了： 2025年 8月 31日 16:28
那个楼主不是我，本人还没入53俱乐部呢
六七十个俯卧撑还是可以的，不过需要很快速的做完，有点投机取巧，
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由 混元形意太极门（掌门人） »
发现吊这个有个关键，就是身体一定要稳。
如果开始时候有晃动半秒我也坚持不了。
稳定状态开始的话，撑个6,7秒不难。
老将皆傻逼；煤粉皆球盲。
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tiantian2000
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由 tiantian2000 »
混元形意太极门 写了： 2025年 9月 1日 13:42
发现吊这个有个关键，就是身体一定要稳。
如果开始时候有晃动半秒我也坚持不了。
稳定状态开始的话，撑个6,7秒不难。
差不多，有晃动主要是扭动，很难受 
