体检指标全面好转

[ID666]

空腹血糖８４
A1c 5.4
Blood pressure 113|71
Total cholesterol 204 total/HDL 3.0.
LDL 120
甘油三酯８２

[noles]

真不错。怎么做到的？

[ID666]

LDL 稍微高一点，这个不管怎样锻炼都是这个范围. 不过看到去年一个报告我这个年龄段实际上 LDL 130-159 之间全因死亡率最低 s所有年龄组是１３０—１５９之间全音因死亡率最低

[noles]

LDL 稍微高一点，这个不管怎样锻炼都是这个范围. 不过看到去年一个报告我这个年龄段实际上 LDL 130-159 之间全因死亡率最低 s所有年龄组是１３０—１５９之间全音因死亡率最低

LDL 不高吧。太低好像反而有害。我的不知道现在是多少。年初，没有fast，午饭前还举了举重，午饭吃的全是肉。两小时后测的。2百多。

[wh]

LDL 稍微高一点，这个不管怎样锻炼都是这个范围. 不过看到去年一个报告我这个年龄段实际上 LDL 130-159 之间全因死亡率最低 s所有年龄组是１３０—１５９之间全音因死亡率最低

缩写都看不懂……你这句话也看不懂，什么全因死亡率最低？反正恭喜一下
A1c就是血糖？
HDL: high-density lipoprotein, "good" cholesterol
LDL: low-density Lipoprotein, "bad" cholesterol

[硅谷炒手]

空腹血糖８４
A1c 5.4
Blood pressure 120|70
Total cholesterol 204 total/HDL 3.0.
LDL 120
甘油三酯８２

大致年龄不报，还有以前对比数据不报??

[tdm]

哈哈。BSO一下本53常年LDL在六七十的样子。

[tdm]

LDL 不高吧。太低好像反而有害。我的不知道现在是多少。年初，没有fast，午饭前还举了举重，午饭吃的全是肉。两小时后测的。2百多。

太低有啥害处？

[noles]

太低有啥害处？

影响身体的修复。

[tdm]

影响身体的修复。

还好。我查了一下不算太低：
LDL cholesterol levels below 50 mg/dL are considered low. Extremely low LDL levels (below 20 mg/dL) are rare and can be caused by:
Genetic disorders: Such as familial hypobetalipoproteinemia
Medications: Such as statins and PCSK9 inhibitors
Malnutrition
Certain diseases: Such as cancer and diabetes

[ID666]

53

以前血压和血糖指标也是正常的。 只是在45 之后， 指标开始有向上走的趋势。 比如空腹血糖到 九十多， 血压也慢慢到 正常值高值范围了， 12X/8X 了。

加强了锻炼之后， 血糖血压都到最优附近。

貌似血脂总体变化不大， 不过 HDL 随着锻炼逐渐增加，现在在 70 附近。

[maddaemon]

我前两年也是偏高，今年开始跑步，所有指标基本都回到了正常区间，跟你差不多。锻炼的确很有用。

[ID666]

胆固醇是人体需要的重要营养物质。比如细胞膜就需要胆固醇。

全因死亡率研究

[MaldiniAC]

本53今年年初体检，也比之前好转，但还是有超标的

胆固醇 202 超标 (normal <200)
甘油三酯 133 （normal<150)
HDL 64 (normal>40)
LDL 113 (normal <130）
Chol/HDL 3.2 (normal<4.5)
HbA1C 5.4 (normal 4.2-5.6)

最近几个月跑步比以前多了一点，明年再看看

[ID666]

血压写错了。 当然测量值是 113/71， 不过是刚进去和护士一边聊天一边测的， 没有达到 完全放松状态。 同时测的心率是 61. 而我的静息心率手表测的是 40 出头。 医生那测的一般在 50 出头。 估计血压 应该 在 100/65 左右。 最低一次是一年半前做肠镜等了一阵测出来的 90/60. 血压太低了并不好。 躺着或者坐着突然起身，头就有点晕。 现在倒是希望血压能高点

[MaldiniAC]

血压写错了。 当然测量值是 113/71， 不过是刚进去和护士一边聊天一边测的， 没有达到 完全放松状态。 同时测的心率是 61. 而我的静息心率手表测的是 40 出头。 医生那测的一般在 50 出头。 估计血压 应该 在 100/65 左右。 最低一次是一年半前做肠镜等了一阵测出来的 90/60. 血压太低了并不好。 躺着或者坐着突然起身，头就有点晕。 现在倒是希望血压能高点

我8月底看医生 血压125/72, pulse 69.
感觉有点高血压趋势，早年印象中110

[cokecoke]

恭喜，如何实现好转的呢

[tdm]

血压写错了。 当然测量值是 113/71， 不过是刚进去和护士一边聊天一边测的， 没有达到 完全放松状态。 同时测的心率是 61. 而我的静息心率手表测的是 40 出头。 医生那测的一般在 50 出头。 估计血压 应该 在 100/65 左右。 最低一次是一年半前做肠镜等了一阵测出来的 90/60. 血压太低了并不好。 躺着或者坐着突然起身，头就有点晕。 现在倒是希望血压能高点

护士太火辣了？

[shanghaibaba]

尼玛。进了本楼，发现这个站真是个老人社区了。。。

[tdm]

胆固醇是人体需要的重要营养物质。比如细胞膜就需要胆固醇。

全因死亡率研究

不会吧。难道我该努力加倍胆固醇？