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版主： kazaawang， wh
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xingqisi（暴力周四爷）楼主
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由 xingqisi（暴力周四爷）楼主 »
白天没事，早饭不吃，中饭吃不多，晚上就一直想吃
是不是该提升一下多巴胺了
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量子战士
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由 量子战士 »
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wh（问号）
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由 wh（问号） »
xingqisi 写了： 2026年 2月 2日 23:07
白天没事，早饭不吃，中饭吃不多，晚上就一直想吃
是不是该提升一下多巴胺了
那你试试吃早饭？说不定晚上就不馋了 
还可以吃瓜子话梅之类不会饱、但可以让嘴巴一直动的止馋食品 或者就睡觉……
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pathdream（葱韭集团团长）
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由 pathdream（葱韭集团团长） »
草你特铐谱祖宗十八代加后十八代 你踏马的去死吧
猪所有投票给这只的东西 和其全家人 每天被冰人暴力执法
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cng（papabear）
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由 cng（papabear） »
xingqisi 写了： 2026年 2月 2日 23:07
白天没事，早饭不吃，中饭吃不多，晚上就一直想吃
是不是该提升一下多巴胺了
早上睡，早飯午吃，午飯晚吃，。。。
raebapap
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tdm
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由 tdm »
奇怪的是在不锻炼日我晚上的饥饿感远比锻炼日强。
一般在傍晚到晚间游泳。之前喝点水果蛋白smoothie。游完两迈一般不饿。但是不锻炼日到这个点儿上就会饿。得去做点紫菜蛋花面汤什么的。
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wwwhu
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由 wwwhu »
同问。
我每天晚上骑自行车把晚饭能量散去一部分,然后又从冰箱壁橱找补回来。怎么破？！
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sporky
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由 sporky »
tdm 写了： 2026年 2月 2日 23:34
奇怪的是在不锻炼日我晚上的饥饿感远比锻炼日强。
一般在傍晚到晚间游泳。之前喝点水果蛋白smoothie。游完两迈一般不饿。但是不锻炼日到这个点儿上就会饿。得去做点紫菜蛋花面汤什么的。
会不会是锻炼触发身体消耗了脂肪
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cng（papabear）
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由 cng（papabear） »
wwwhu 写了： 2026年 2月 2日 23:36
同问。
我每天晚上骑自行车把晚饭能量散去一部分,然后又从冰箱壁橱找补回来。怎么破？！
睡前吃碗冰激凌，爽啊！
raebapap
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xingqisi（暴力周四爷）楼主
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由 xingqisi（暴力周四爷）楼主 »
BCQ1 写了： 2026年 2月 2日 23:38
吃吧mixed nuts就饱了，早点睡就那么饿
我每天 能吃100克以上，一会儿就肥了
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xingqisi（暴力周四爷）楼主
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由 xingqisi（暴力周四爷）楼主 »
wwwhu 写了： 2026年 2月 2日 23:36
同问。
我每天晚上骑自行车把晚饭能量散去一部分,然后又从冰箱壁橱找补回来。怎么破？！
吃魔芋、海带等低热量的
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wh（问号）
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由 wh（问号） »
wwwhu 写了： 2026年 2月 2日 23:36
同问。
我每天晚上骑自行车把晚饭能量散去一部分,然后又从冰箱壁橱找补回来。怎么破？！
别骑车？
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wh（问号）
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由 wh（问号） »
哈哈，你晚上这样？
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aemitbbs（AE）
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由 aemitbbs（AE） »
饿了就吃蔬菜色拉，或者生吃胡萝卜/黄瓜/西红柿。兔子吃得很健康
