吃了56种抗衰老保健品，请懂行的人评价一下

[xiaojunji]

吃了56种抗衰老保健品，请懂行的人评价一下
目的：延缓衰老、延长寿命、防癌、抗炎症、控制血糖、控制胰岛素、减肥、减腰围、降LDL、降BMI、控制脂肪肝、提高睡眠质量、防过敏、防高血压、防腰椎盘突出、防颈椎病、提高记忆力、提高认知能力、防止抑郁症、防止老年痴呆、防止DNA损伤、提高肾功能、降尿酸、防ED、提高体力、增加肌肉、防止疲劳、增加胶原蛋白合成、 美白皮肤、防黑眼圈、控眼袋、防止皮肤蜡黄。

本配方主要参考抗衰老大神Bryan Johnson, David Sinclair, Siim Land和Dr Berg， 以及examine.com总结的几千项临床试验结果和最近10年的相关论文。我已经服用半年，以上目的大部分已经实现。我虽然已经查询了非常多资料，但不敢保证没有遗漏任何副作用。请懂行的人评价一下。

Dietary Supplement Dose
AAKG (Arginine Alpha-Ketoglutarate) 1.5 g/day
Alpha-GPC 600 mg/day
Ashwagandha (Withania somnifera,
Indian ginseng) 500 mg/day
Astaxanthin 800 mcg/day
berberine 500 mg/day
Beta-Alanine 3g/day
Black Seed 0.2 ml/day
boron (from Boron Citrate) 5 mg Boron/day
Brown Seaweed Extract 200 mg/week
Coffee 1/4 cup per day
Calcium Citrate 3 g/day
Chia Seeds 5 g/day
Choline Bitartrate 600 mg/day
Chondroitin 1g/day
Coenzyme Q10 (coQ10) 150 mg/day
Collagen peptides 5 g/day
creatine 1 g/day
curcumin 500 mg/day
DHEA 25 mg/day
Fish oil 400 mg EPA/day 300 mg DHA/day
flax seed 2 g/day
Garlic extract 2 g/day
Ginger root extract 550 mg/day
glucosamine sulfate 1g/day
glycine 5 g/day
grape seed extract 0.2 g/day
green tea 3 cups/week
Inositol 0.5 g/day
iron (as ferrous bisglycinate chelate) 43 mg ferrous bisglycinate chelate/day (236% daily value)
Krill oil 240 mg EPA/day 160 mg DHA/day
L-Carnitine 1.5 g/day
L-Citrulline 2 g/day
L-theanine 200 mg/day
Lion's mane mushroom extract powder 1 g /day
Lithium orotate/LiCl 1 mg Lithium/day
Lutein + Zeaxanthin 20 mg Lutein, 4 mg Zeaxanthin/day
magnesium citrate 2 g/day
melatonin 3 mg/day
MSM 1g/day
multivitamin 1 capsule/day
mushrooms powder extract 1 g Organic Mushroom Powder extract/day. It includes Lion's mane, Turkey tail, Reishi, Chaga, Cordyceps, Maitake, Mesima, Shiitake, Oyster, Wood Ear.
N-Acetylcysteine 600 mg/day
Nattokinase 4000 FU/day
Niacinamide 500 mg/2 days
Nicotinamide mononucleotide (NMN) 0.6 g/day
Olive Leaf Extract 1 capsule (300 mg) /2 weeks
Panax Quinquefolius (American Ginseng) 200 mg/day
Phosphatidylserine 200 mg/day
Pycnogenol 100 mg/day
Shitake mushroom extract powder 1 g /day
taurine 1 g/day
TMG (betaine) 1 g/day
tyrosine 1 g/day
vitamin C 500 mg/day
Vitamin D3 5000 IU/day
Vitamin E 360 mg/week
Vitamin K2 600 mcg/day

[redot]

太复杂了，主要是破坏自体的本源平衡
就一种 二甲双胍-英文 Metformin搞定所有这一切
便宜又效果好， 要不再加他达拉非（tadalafil）3mg daily

[Tlexander]

二甲双胍是治疗2型糖尿病最广泛使用的药物之一。它主要通过减少肝脏中的葡萄糖产生来发挥作用，抑制线粒体呼吸链（复合体I），导致能量产生减少，进而抑制肝脏的糖异生过程。二甲双胍不仅可以控制血糖，增加肌肉细胞对胰岛素的敏感性，还可能降低心脏病死亡风险，对体重管理也有一定帮助。常见副作用包括胃肠道问题、维生素B12缺乏以及罕见但严重的乳酸中毒。此外，二甲双胍还在研究中用于治疗多囊卵巢综合症、预防某些类型的癌症，甚至探讨其作为抗衰老治疗的潜力。由于其有效性、安全性和成本效益，二甲双胍是大多数临床指南中的一线治疗药物。

[xiaojunji]

我没有高血糖，但看到很多论文说降血糖可以延长寿命。所以用berberine等控制血糖。

二甲双胍是治疗2型糖尿病最广泛使用的药物之一。它主要通过减少肝脏中的葡萄糖产生来发挥作用，抑制线粒体呼吸链（复合体I），导致能量产生减少，进而抑制肝脏的糖异生过程。二甲双胍不仅可以控制血糖，增加肌肉细胞对胰岛素的敏感性，还可能降低心脏病死亡风险，对体重管理也有一定帮助。常见副作用包括胃肠道问题、维生素B12缺乏以及罕见但严重的乳酸中毒。此外，二甲双胍还在研究中用于治疗多囊卵巢综合症、预防某些类型的癌症，甚至探讨其作为抗衰老治疗的潜力。由于其有效性、安全性和成本效益，二甲双胍是大多数临床指南中的一线治疗药物。

[abid]

血糖血压下降了？脂肪肝控制住了？

[xiaojunji]

血糖血压下降了？脂肪肝控制住了？

血糖不知道，血压非常好。
我本来就没有脂肪肝，但腰围比较大，吃了保健品之后腰围已经减小了6厘米。

[yhmyhm]

吃了56种抗衰老保健品，请懂行的人评价一下
目的：延缓衰老、延长寿命、防癌、抗炎症、控制血糖、控制胰岛素、减肥、减腰围、降LDL、降BMI、控制脂肪肝、提高睡眠质量、防过敏、防高血压、防腰椎盘突出、防颈椎病、提高记忆力、提高认知能力、防止抑郁症、防止老年痴呆、防止DNA损伤、提高肾功能、降尿酸、防ED、提高体力、增加肌肉、防止疲劳、增加胶原蛋白合成、 美白皮肤、防黑眼圈、控眼袋、防止皮肤蜡黄。

本配方主要参考抗衰老大神Bryan Johnson, David Sinclair, Siim Land和Dr Berg， 以及examine.com总结的几千项临床试验结果和最近10年的相关论文。我已经服用半年，以上目的大部分已经实现。我虽然已经查询了非常多资料，但不敢保证没有遗漏任何副作用。请懂行的人评价一下。

Dietary Supplement Dose
AAKG (Arginine Alpha-Ketoglutarate) 1.5 g/day
Alpha-GPC 600 mg/day
Ashwagandha (Withania somnifera,
Indian ginseng) 500 mg/day
Astaxanthin 800 mcg/day
berberine 500 mg/day
Beta-Alanine 3g/day
Black Seed 0.2 ml/day
boron (from Boron Citrate) 5 mg Boron/day
Brown Seaweed Extract 200 mg/week
Coffee 1/4 cup per day
Calcium Citrate 3 g/day
Chia Seeds 5 g/day
Choline Bitartrate 600 mg/day
Chondroitin 1g/day
Coenzyme Q10 (coQ10) 150 mg/day
Collagen peptides 5 g/day
creatine 1 g/day
curcumin 500 mg/day
DHEA 25 mg/day
Fish oil 400 mg EPA/day 300 mg DHA/day
flax seed 2 g/day
Garlic extract 2 g/day
Ginger root extract 550 mg/day
glucosamine sulfate 1g/day
glycine 5 g/day
grape seed extract 0.2 g/day
green tea 3 cups/week
Inositol 0.5 g/day
iron (as ferrous bisglycinate chelate) 43 mg ferrous bisglycinate chelate/day (236% daily value)
Krill oil 240 mg EPA/day 160 mg DHA/day
L-Carnitine 1.5 g/day
L-Citrulline 2 g/day
L-theanine 200 mg/day
Lion's mane mushroom extract powder 1 g /day
Lithium orotate/LiCl 1 mg Lithium/day
Lutein + Zeaxanthin 20 mg Lutein, 4 mg Zeaxanthin/day
magnesium citrate 2 g/day
melatonin 3 mg/day
MSM 1g/day
multivitamin 1 capsule/day
mushrooms powder extract 1 g Organic Mushroom Powder extract/day. It includes Lion's mane, Turkey tail, Reishi, Chaga, Cordyceps, Maitake, Mesima, Shiitake, Oyster, Wood Ear.
N-Acetylcysteine 600 mg/day
Nattokinase 4000 FU/day
Niacinamide 500 mg/2 days
Nicotinamide mononucleotide (NMN) 0.6 g/day
Olive Leaf Extract 1 capsule (300 mg) /2 weeks
Panax Quinquefolius (American Ginseng) 200 mg/day
Phosphatidylserine 200 mg/day
Pycnogenol 100 mg/day
Shitake mushroom extract powder 1 g /day
taurine 1 g/day
TMG (betaine) 1 g/day
tyrosine 1 g/day
vitamin C 500 mg/day
Vitamin D3 5000 IU/day
Vitamin E 360 mg/week
Vitamin K2 600 mcg/day

你这一天不用吃饭了，只吃这些东西就吃饱了，好奇平均一天要花多少钱？怎么mushroom extract powder要吃两遍？

[Interlude]

学习了. 感觉怎么样

吃了56种抗衰老保健品，请懂行的人评价一下
目的：延缓衰老、延长寿命、防癌、抗炎症、控制血糖、控制胰岛素、减肥、减腰围、降LDL、降BMI、控制脂肪肝、提高睡眠质量、防过敏、防高血压、防腰椎盘突出、防颈椎病、提高记忆力、提高认知能力、防止抑郁症、防止老年痴呆、防止DNA损伤、提高肾功能、降尿酸、防ED、提高体力、增加肌肉、防止疲劳、增加胶原蛋白合成、 美白皮肤、防黑眼圈、控眼袋、防止皮肤蜡黄。

本配方主要参考抗衰老大神Bryan Johnson, David Sinclair, Siim Land和Dr Berg， 以及examine.com总结的几千项临床试验结果和最近10年的相关论文。我已经服用半年，以上目的大部分已经实现。我虽然已经查询了非常多资料，但不敢保证没有遗漏任何副作用。请懂行的人评价一下。

Dietary Supplement Dose
AAKG (Arginine Alpha-Ketoglutarate) 1.5 g/day
Alpha-GPC 600 mg/day
Ashwagandha (Withania somnifera,
Indian ginseng) 500 mg/day
Astaxanthin 800 mcg/day
berberine 500 mg/day
Beta-Alanine 3g/day
Black Seed 0.2 ml/day
boron (from Boron Citrate) 5 mg Boron/day
Brown Seaweed Extract 200 mg/week
Coffee 1/4 cup per day
Calcium Citrate 3 g/day
Chia Seeds 5 g/day
Choline Bitartrate 600 mg/day
Chondroitin 1g/day
Coenzyme Q10 (coQ10) 150 mg/day
Collagen peptides 5 g/day
creatine 1 g/day
curcumin 500 mg/day
DHEA 25 mg/day
Fish oil 400 mg EPA/day 300 mg DHA/day
flax seed 2 g/day
Garlic extract 2 g/day
Ginger root extract 550 mg/day
glucosamine sulfate 1g/day
glycine 5 g/day
grape seed extract 0.2 g/day
green tea 3 cups/week
Inositol 0.5 g/day
iron (as ferrous bisglycinate chelate) 43 mg ferrous bisglycinate chelate/day (236% daily value)
Krill oil 240 mg EPA/day 160 mg DHA/day
L-Carnitine 1.5 g/day
L-Citrulline 2 g/day
L-theanine 200 mg/day
Lion's mane mushroom extract powder 1 g /day
Lithium orotate/LiCl 1 mg Lithium/day
Lutein + Zeaxanthin 20 mg Lutein, 4 mg Zeaxanthin/day
magnesium citrate 2 g/day
melatonin 3 mg/day
MSM 1g/day
multivitamin 1 capsule/day
mushrooms powder extract 1 g Organic Mushroom Powder extract/day. It includes Lion's mane, Turkey tail, Reishi, Chaga, Cordyceps, Maitake, Mesima, Shiitake, Oyster, Wood Ear.
N-Acetylcysteine 600 mg/day
Nattokinase 4000 FU/day
Niacinamide 500 mg/2 days
Nicotinamide mononucleotide (NMN) 0.6 g/day
Olive Leaf Extract 1 capsule (300 mg) /2 weeks
Panax Quinquefolius (American Ginseng) 200 mg/day
Phosphatidylserine 200 mg/day
Pycnogenol 100 mg/day
Shitake mushroom extract powder 1 g /day
taurine 1 g/day
TMG (betaine) 1 g/day
tyrosine 1 g/day
vitamin C 500 mg/day
Vitamin D3 5000 IU/day
Vitamin E 360 mg/week
Vitamin K2 600 mcg/day

[laomei9]

你疯了？任何一种保健品提纯的过程会有很多杂质，
比如鱼油多数都含汞，天天吃就等于天天吃汞，
你这种成年累月的吃，太恐怖了。正常营养BALANCE
的吃饭，这些东西都不需要另外的补，这么多高剂量
的保健品其实等于毒品，都要靠你的肝脏肾脏降解，
得不偿失啊

[Oldsea]

还是没忍住

[laomei9]

其实我自己也做过实验，鱼油啊各种维生素保健品吃了三个月
身体没感觉有什么变化，还不如花点时间把饭做的更营养健康。

[redot]

二甲双胍是治疗2型糖尿病最广泛使用的药物之一。它主要通过减少肝脏中的葡萄糖产生来发挥作用，抑制线粒体呼吸链（复合体I），导致能量产生减少，进而抑制肝脏的糖异生过程。二甲双胍不仅可以控制血糖，增加肌肉细胞对胰岛素的敏感性，还可能降低心脏病死亡风险，对体重管理也有一定帮助。常见副作用包括胃肠道问题、维生素B12缺乏以及罕见但严重的乳酸中毒。此外，二甲双胍还在研究中用于治疗多囊卵巢综合症、预防某些类型的癌症，甚至探讨其作为抗衰老治疗的潜力。由于其有效性、安全性和成本效益，二甲双胍是大多数临床指南中的一线治疗药物。

一龙这样的大佬也在用二甲双胍这种便宜货，他没有糖尿病

[xiaojunji]

你疯了？任何一种保健品提纯的过程会有很多杂质，
比如鱼油多数都含汞，天天吃就等于天天吃汞，
你这种成年累月的吃，太恐怖了。正常营养BALANCE
的吃饭，这些东西都不需要另外的补，这么多高剂量
的保健品其实等于毒品，都要靠你的肝脏肾脏降解，
得不偿失啊

你觉得我连鱼油污染物都不知道吗？我吃的鱼油都是有第三方检测报告证明不含汞、pcb等污染物的。
我多的是种类，但几乎每一种剂量都偏低。

[xiaojunji]

你这一天不用吃饭了，只吃这些东西就吃饱了，好奇平均一天要花多少钱？怎么mushroom extract powder要吃两遍？

每天不到10美元，我都买大份保健品，相当于批发价

[xiaojunji]

你这一天不用吃饭了，只吃这些东西就吃饱了，好奇平均一天要花多少钱？怎么mushroom extract powder要吃两遍？

香菇中麦角硫因、亚精胺含量在所有食物中排名top 1-2，且比较安全，所以加大一点剂量。
猴头菇对大脑有保健作用，且比较安全，所以加大一点剂量。
另外一个蘑菇粉是用来防癌的，里面多种药用菌类，不能大剂量服用。

[laomei9]

你知道的是没污染，你不知道的事还很多，
没事千万别给自己下药了。

[yhmyhm]

没办法从幼稚园就被所谓的现代科学洗脑，以为现代科学就是真理，却忘记了现代科学，还没有达到一级文明，最多才0.7级，登个月都费劲得不得了！

还有，癌症还没有解决，却整天想着防癌！只怕防癌的做法就是在诱导癌细胞发育。道理也不复杂，你都不知道得癌症的原因，你又如何能做到防癌？！

还提什么麦角硫因、亚精胺？搞得好像你对这些东西真的很熟似的，其实你只不过是刚看到一个名词而已，当然那些研究这些东西的人也一样，因为人体里的生化反应非常复杂，那些人也是糊涂蛋……

最扯的是，多少人以为人体里面已经有的东西，可以补充，一定没有副作用！这才是伪科学！为什么？

[yhmyhm]

鱼油不含汞，pcb就可以吃？检测可信？你信你就是哈哈

[robot2022]

太复杂了，主要是破坏自体的本源平衡
就一种 二甲双胍-英文 Metformin搞定所有这一切
便宜又效果好， 要不再加他达拉非（tadalafil）3mg daily

为啥不给糖不高的也普及这个神药呢

[robot2022]

楼主你跟Peter thiel有一拼
他好像每天吃的多的多