熊在洛杉矶过冬
版主: 牛河梁
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#13 Re: 熊在洛杉矶过冬
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秃头 = 类似 vulturization 的特征?
GPT5:
素食如果搭配合理、营养充足,可能有助于头发健康;但不当的素食也可能导致营养缺乏(铁、维生素B12、蛋白质、锌、维生素D),从而引起脱发性休止期脱落。
以鱼为主的饮食:富含鱼类的饮食(含ω-3脂肪酸和优质蛋白)可能通过抗炎和营养支持对头发健康有适度好处,但减少遗传性脱发的证据很弱或不存在。任何益处通常是间接的(改善头皮/毛囊环境),而非根本预防雄激素性脱发。
实用结论:
- 做好营养规划的素食饮食(确保足够蛋白、铁、B12、锌、维生素D和热量)一般不会增加脱发风险,并可能在一定程度上改善头发健康。
要点:
- 主要驱动因素:雄激素性脱发以遗传及雄激素为主;种族影响发生率、起病年龄和脱发型态(例如某些白人/地中海人群报告的发生率较高;许多东亚人群相对较低)。
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