想长寿,先挨饿?Nature:是真的!限制饮食至多可延寿20%
版主: none
-
- 论坛支柱
- 帖子: 11030
- 注册时间: 7月 22, 2022, 1:46 pm
想长寿,先挨饿?Nature:是真的!限制饮食至多可延寿20%
想长寿,先挨饿?Nature:是真的!限制饮食至多可延寿20%
民间曾有说法:人一生中摄入的食物有限;因而细嚼慢咽者活得越久,而越贪嘴的人可能越是短命。
这一观点或许并非空穴来风。据德国科研团队研究,通过对饮食以及胰岛素信号的抑制,动物可成功延缓10-20%的机体衰老。也就是说,人们每天都可以力所能及地与死神来一次“讨价还价”:管住嘴,少吃点。
1. 已被证实:限制饮食可延缓老化
2023年4月12日,德国科隆大学、马克斯·普朗克衰老生物学研究所的团队在学界顶刊《Nature》上发表论文。
实验聚焦于线虫、果蝇、小鼠、大鼠和人类五种生物体,通过对多组织转录过程中与衰老相关指标变化的描述和分析,测量了衰老如何改变驱动转录的酶-RNA聚合酶II(Pol II)在复制RNA时沿着DNA链移动的速度。
研究证实,伴随年龄的增长,基因转录速度加快,导致转录过程中的精确度逐渐失衡,出错率不断提高。此次动物实验显示,限制饮食以及抑制胰岛素信号,能够大量逆转与衰老相关的指标变异,减缓基因的转录速度,从而延长机体的寿命达10%-20%。
谈及此次研究的启示时,相关人员表示,在保证营养的基础上,限制饮食摄入,不失为普通人日常抗老尝试的一大线索。
2. 改写寿命:与日常生活息息相关
该类思路并不新奇。热量限制(Calorie Restriction,CR)一法早已被证实可以延长果蝇、线虫、小鼠等多种物种的生命。
2022年2月10日,美国耶鲁大学的研究人员在业内顶刊《Science》发表研究论文,团队首次以人体实验证实,热量限制能够优化人体的新陈代谢和免疫反应,促进人体健康与长寿指标的提升。
当机体的年龄不断增长,基因突变的频率增快,这一转变所导致的体内指标失调,不止基因转录速度一类。大卫·辛克莱教授所带领的衰老生物学团队研究显示,在人体走向衰老的进程中,体内NAD+(一种助于基因修复的重要辅酶)水平亦随之回落;而通过补充“艾沐茵”类前体物质,可促进机体健康寿命高达30%的延长。
年逾五旬、依然毫无白发和皱纹的辛克莱教授对该成果的前景十分乐观,他多次在公开场合明确表示:“第一个能活到150岁的人已经出生了。”
在专访中提及自己生活习惯时,大卫表示,除了喝一杯咖啡、酸奶和“艾沐茵”分子外,他一般不吃通常意义上的早餐,甚至可能的话,连午餐也不吃。
这位来自哈佛大学的“抗衰教父”还指出:“关于同卵双胞胎的研究显示,80-90%的长寿是后天形成的,这意味着生活方式是改变寿命长短的重要因素。”良性的生活可以改写乃至延长寿命,这与当下生命领域的诸项研究不谋而合。
3. 现代科研:取之于人,馈之于人
德国科研团队的此次研究结果,不仅揭示了动物机体老化的基本机制,同时提供了延长健康寿命的干预思路。人们可通过日常限制饮食,提高基因转录的质量,在分子层面上对个体的健康衰老施加积极影响。
与辛克莱教授同样在该领域深耕数年的港中文王教授曾表示:“科学家是对来自社会的资源加以整合,再将所得成果向社会回馈。”在这一点上,王教授的确颇有发言权,他是将辛克莱教授研究成果转化为“艾沐茵”分子的关键人物。该成分原为富豪群体竞相追逐的一项高端科技,通过中国科创的技术攻克,其原料成本现已实现断崖式下跌,成为国内中产群体用以强身健体的囊中秘物。
直面日常生活,而非空中楼阁。科技的落地转化不局限于科技,科研的终极意义当应服务于人类,或许正是其启示之所在。
就在本篇研究发表的前两天,也即2023年4月10日,埃隆·马斯克的一条推文评论同样引发热议,阅读量高达1073万。他认为:“我们的寿命早已被写入基因,跟果蝇或宠物一样……就算天天练瑜伽,还吃各种补剂,它们依然活不过50天。”但神奇的是,他自己却表示“想活到120岁去火星去退休”,为此还投资了上百亿资金。对此,你怎么看?
民间曾有说法:人一生中摄入的食物有限;因而细嚼慢咽者活得越久,而越贪嘴的人可能越是短命。
这一观点或许并非空穴来风。据德国科研团队研究,通过对饮食以及胰岛素信号的抑制,动物可成功延缓10-20%的机体衰老。也就是说,人们每天都可以力所能及地与死神来一次“讨价还价”:管住嘴,少吃点。
1. 已被证实:限制饮食可延缓老化
2023年4月12日,德国科隆大学、马克斯·普朗克衰老生物学研究所的团队在学界顶刊《Nature》上发表论文。
实验聚焦于线虫、果蝇、小鼠、大鼠和人类五种生物体,通过对多组织转录过程中与衰老相关指标变化的描述和分析,测量了衰老如何改变驱动转录的酶-RNA聚合酶II(Pol II)在复制RNA时沿着DNA链移动的速度。
研究证实,伴随年龄的增长,基因转录速度加快,导致转录过程中的精确度逐渐失衡,出错率不断提高。此次动物实验显示,限制饮食以及抑制胰岛素信号,能够大量逆转与衰老相关的指标变异,减缓基因的转录速度,从而延长机体的寿命达10%-20%。
谈及此次研究的启示时,相关人员表示,在保证营养的基础上,限制饮食摄入,不失为普通人日常抗老尝试的一大线索。
2. 改写寿命:与日常生活息息相关
该类思路并不新奇。热量限制(Calorie Restriction,CR)一法早已被证实可以延长果蝇、线虫、小鼠等多种物种的生命。
2022年2月10日,美国耶鲁大学的研究人员在业内顶刊《Science》发表研究论文,团队首次以人体实验证实,热量限制能够优化人体的新陈代谢和免疫反应,促进人体健康与长寿指标的提升。
当机体的年龄不断增长,基因突变的频率增快,这一转变所导致的体内指标失调,不止基因转录速度一类。大卫·辛克莱教授所带领的衰老生物学团队研究显示,在人体走向衰老的进程中,体内NAD+(一种助于基因修复的重要辅酶)水平亦随之回落;而通过补充“艾沐茵”类前体物质,可促进机体健康寿命高达30%的延长。
年逾五旬、依然毫无白发和皱纹的辛克莱教授对该成果的前景十分乐观,他多次在公开场合明确表示:“第一个能活到150岁的人已经出生了。”
在专访中提及自己生活习惯时,大卫表示,除了喝一杯咖啡、酸奶和“艾沐茵”分子外,他一般不吃通常意义上的早餐,甚至可能的话,连午餐也不吃。
这位来自哈佛大学的“抗衰教父”还指出:“关于同卵双胞胎的研究显示,80-90%的长寿是后天形成的,这意味着生活方式是改变寿命长短的重要因素。”良性的生活可以改写乃至延长寿命,这与当下生命领域的诸项研究不谋而合。
3. 现代科研:取之于人,馈之于人
德国科研团队的此次研究结果,不仅揭示了动物机体老化的基本机制,同时提供了延长健康寿命的干预思路。人们可通过日常限制饮食,提高基因转录的质量,在分子层面上对个体的健康衰老施加积极影响。
与辛克莱教授同样在该领域深耕数年的港中文王教授曾表示:“科学家是对来自社会的资源加以整合,再将所得成果向社会回馈。”在这一点上,王教授的确颇有发言权,他是将辛克莱教授研究成果转化为“艾沐茵”分子的关键人物。该成分原为富豪群体竞相追逐的一项高端科技,通过中国科创的技术攻克,其原料成本现已实现断崖式下跌,成为国内中产群体用以强身健体的囊中秘物。
直面日常生活,而非空中楼阁。科技的落地转化不局限于科技,科研的终极意义当应服务于人类,或许正是其启示之所在。
就在本篇研究发表的前两天,也即2023年4月10日,埃隆·马斯克的一条推文评论同样引发热议,阅读量高达1073万。他认为:“我们的寿命早已被写入基因,跟果蝇或宠物一样……就算天天练瑜伽,还吃各种补剂,它们依然活不过50天。”但神奇的是,他自己却表示“想活到120岁去火星去退休”,为此还投资了上百亿资金。对此,你怎么看?
Re: 想长寿,先挨饿?Nature:是真的!限制饮食至多可延寿20%
应该是这篇文章:
Ageing-associated changes in transcriptional elongation influence longevity
中文翻译: https://redian.news/wxnews/365796
日本文化的饥饿疗法, 和穆斯林的斋月是不是也与此有渊源?
不过,看到这句:“ 在专访中提及自己生活习惯时,大卫表示,除了喝一杯咖啡、酸奶和“艾沐茵”分子外,他一般不吃通常意义上的早餐,甚至可能的话,连午餐也不吃。“就让我对此文看不下去了。
美国遗传学家大卫·辛克莱:https://www.bbc.com/zhongwen/simp/science-58884389
Ageing-associated changes in transcriptional elongation influence longevity
中文翻译: https://redian.news/wxnews/365796
日本文化的饥饿疗法, 和穆斯林的斋月是不是也与此有渊源?
不过,看到这句:“ 在专访中提及自己生活习惯时,大卫表示,除了喝一杯咖啡、酸奶和“艾沐茵”分子外,他一般不吃通常意义上的早餐,甚至可能的话,连午餐也不吃。“就让我对此文看不下去了。
美国遗传学家大卫·辛克莱:https://www.bbc.com/zhongwen/simp/science-58884389
I would recommend all to write in English, in order to make it a bit difficult for MaskMan to manipulate this community.
-
- 论坛支柱
- 帖子: 11030
- 注册时间: 7月 22, 2022, 1:46 pm
Re: 想长寿,先挨饿?Nature:是真的!限制饮食至多可延寿20%
为什么呢?不相信么?
Hof 写了: ↑4月 24, 2023, 6:35 am 应该是这篇文章:
Ageing-associated changes in transcriptional elongation influence longevity
中文翻译: https://redian.news/wxnews/365796
日本文化的饥饿疗法, 和穆斯林的斋月是不是也与此有渊源?
不过,看到这句:“ 在专访中提及自己生活习惯时,大卫表示,除了喝一杯咖啡、酸奶和“艾沐茵”分子外,他一般不吃通常意义上的早餐,甚至可能的话,连午餐也不吃。“就让我对此文看不下去了。
美国遗传学家大卫·辛克莱:https://www.bbc.com/zhongwen/simp/science-58884389
Re: 想长寿,先挨饿?Nature:是真的!限制饮食至多可延寿20%
他David这句话,严重缺乏基本的常识(也不知道是不是国内转文的夸大以偏概全),特别是作为一个本行业科学家。
早餐丰富的营养是”一日之际在于晨“的保证!
回到原篇,众所周知,科研LAB的结果和实际生活的应用,还有很长一段的中间环节的验证的实验。
以果蝇的实验室结果来推断人类长寿的秘诀?
就像汽车的公里油耗,那是汽车在LAB测出来的,不是上下班的公路上测出来的,
早餐丰富的营养是”一日之际在于晨“的保证!
回到原篇,众所周知,科研LAB的结果和实际生活的应用,还有很长一段的中间环节的验证的实验。
以果蝇的实验室结果来推断人类长寿的秘诀?
就像汽车的公里油耗,那是汽车在LAB测出来的,不是上下班的公路上测出来的,
I would recommend all to write in English, in order to make it a bit difficult for MaskMan to manipulate this community.
-
- 论坛支柱
- 帖子: 11030
- 注册时间: 7月 22, 2022, 1:46 pm
-
- 论坛元老
sjtuvincent 的博客 - 帖子: 24022
- 注册时间: 10月 16, 2022, 10:31 am
- 昵称(选填): 环球商务客
-
- 正式写手
- 帖子: 156
- 注册时间: 10月 17, 2022, 9:54 am
Re: 想长寿,先挨饿?Nature:是真的!限制饮食至多可延寿20%
这太难做到了 为了长寿每天饥肠辘辘 还不一定有效 我看到的是每天不吃饭的时间超过12小时 可以引起细胞自噬 而达到清理体内废物 这是否有科学根据? 能否长寿?
-
- 著名写手
- 帖子: 261
- 注册时间: 7月 23, 2022, 8:01 pm
Re: 想长寿,先挨饿?Nature:是真的!限制饮食至多可延寿20%
饥饿疗法的观点已经过时了。最近炒作的观点是低氧长寿。大家没事还是戴上N95口罩吧。
https://journals.plos.org/plosbiology/a ... io.3002117
https://journals.plos.org/plosbiology/a ... io.3002117
-
- 论坛元老
- 帖子: 20513
- 注册时间: 7月 22, 2022, 10:36 pm
-
- 正式写手
- 帖子: 156
- 注册时间: 10月 17, 2022, 9:54 am
Re: 想长寿,先挨饿?Nature:是真的!限制饮食至多可延寿20%
或者有慢性鼻炎的有福了 睡觉时鼻子堵塞 是不是也减少氧气输入?从而长寿?
-
- 见习点评
- 帖子: 1527
- 注册时间: 7月 27, 2022, 4:17 pm
Re: 想长寿,先挨饿?Nature:是真的!限制饮食至多可延寿20%
其实医学的进步一直在延长平均寿命。现在的共识: 三十到两百年内,人类可以实现永生。当然,可能只有少数人负担得起。
至于限Fasting, 那大跃进那会儿中国人多活20%????
不过,间断性fasting确实可以促进荷尔蒙分泌。
至于限Fasting, 那大跃进那会儿中国人多活20%????
不过,间断性fasting确实可以促进荷尔蒙分泌。
-
- 正式写手
- 帖子: 209
- 注册时间: 11月 5, 2022, 8:54 pm
- 昵称(选填): HighFive
-
- 见习点评
- 帖子: 1527
- 注册时间: 7月 27, 2022, 4:17 pm
-
- 正式写手
- 帖子: 209
- 注册时间: 11月 5, 2022, 8:54 pm
- 昵称(选填): HighFive
Re: 想长寿,先挨饿?Nature:是真的!限制饮食至多可延寿20%
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.0 ... 0nonwhites.
Population health did not decline and indeed generally improved during the 4 years of the Great Depression, 1930–1933, with mortality decreasing for almost all ages, and life expectancy increasing by several years in males, females, whites, and nonwhites.
Population health did not decline and indeed generally improved during the 4 years of the Great Depression, 1930–1933, with mortality decreasing for almost all ages, and life expectancy increasing by several years in males, females, whites, and nonwhites.
-
- 著名写手
- 帖子: 261
- 注册时间: 7月 23, 2022, 8:01 pm