不吃碳水行不行

[杨和柳]

上午中午可以照常吃，晚饭少吃碳水，睡觉饿着肚子就行

饿着肚子睡很重要，很关键。就怕饿得睡不着，翻来覆去地滚，到了半夜，鬼鬼祟祟摸到楼下，大吃大喝，捧着肚子回来睡着了，梦里都在哭，今晚又没坚持住！

[YouHi]

我可以吃很多……costco的两大瓶我可以很快干掉

我更喜欢吃chunky的。

[杨和柳]

也不用完全不吃吧。但是你要是不吃碳水，可以吃鸡蛋。鸡蛋抗饿

嗯，鸡蛋是我的法宝。牛奶打蛋白粉也很抗饿，尤其是巧克力口味的，既满足又犯罪感少点儿

[wh]

吃了蛋糕本来就后悔，这回来看热闹泼开水的人还真不少。

我们的口号是：如果自己减不下去，就让别人胖上去。

以后本坦宗旨就是一听见有人减肥，咱们就一起去泼开水。哈哈

据说汤糖躺烫是致胖四大法宝，多喝汤、吃糖、吃烫、吃完就躺

[wh]

我更喜欢吃chunky的。

为啥？太bumpy。我喜欢smooth...

[tootsie]

零食我从蛋糕改成了oikos triple zero Greek yogurt. 15 克蛋白质， 90 卡路里，没胆固醇，BJ's 只要7毛多一个

[杨和柳]

我来说个surprise：花生酱其实是健康食品
一些年前健身教练说的，后来一查还真是
虽然也有点糖，但比大块碳水健康不少
而且吃不了很多就腻了停了

这条儿好。从下周开始我主食花生酱。

[bihai]

我以前喜欢辛拉面，后来一吃方便面就肚子疼，怪吧？

我可能知道为什么。十多年前，我一吃面食就肚子疼，拉肚子，大便特别多。后来发现，面筋过敏。

[Zephyrca]

mousse好像味道淡？tiramisu也不错

提拉米苏吃了睡不着

[YouHi]

提拉米苏吃了睡不着

是不是有酒精在里面？

[Zephyrca]

饿着肚子睡很重要，很关键。就怕饿得睡不着，翻来覆去地滚，到了半夜，鬼鬼祟祟摸到楼下，大吃大喝，捧着肚子回来睡着了，梦里都在哭，今晚又没坚持住！

我刚开始晚餐戒碳水的时候就有点这样，现在逐渐习惯了

[杨和柳]

据说汤糖躺烫是致胖四大法宝，多喝汤、吃糖、吃烫、吃完就躺

成立一门宗教：汤糖躺烫，万教归宗，一统天下。

汤糖躺烫一桶教。我来当教主。有空写篇檄文，人生幸福要义：不过是汤糖躺烫。先把别人忽悠胖了再谈其他的。

[杨和柳]

我可能知道为什么。十多年前，我一吃面食就肚子疼，拉肚子，大便特别多。后来发现，面筋过敏。

在北美待久了，好多人开始面筋过敏。不知道为啥。

[杨和柳]

我睡了。诸位美女帅哥儿晚安

[tdm]

碳水摄入太少据说减寿。

[wh]

碳水摄入太少据说减寿。

教主明儿见了一定大为欣喜，立你为左护法

[YouHi]

碳水摄入太少据说减寿。

完了。

[wh]

我可能知道为什么。十多年前，我一吃面食就肚子疼，拉肚子，大便特别多。后来发现，面筋过敏。

想起以前那个头像陈水扁的id，叫啥来着？说吃螺蛳粉吃到胃穿孔……

[YouHi]

想起以前那个头像陈水扁的id，叫啥来着？说吃螺蛳粉吃到胃穿孔……

螺蛳粉有啥好吃的？实在不解。

[wh]

完了。

你碳水少啊？脂肪是不是能增寿啊？赶紧查一查