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版主： kazaawang， wh
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Wawa123楼主
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由 Wawa123楼主 »
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pinfish
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由 pinfish »
这是高级攀岩技巧...
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Wawa123楼主
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由 Wawa123楼主 »
pinfish 写了： ↑4月 18, 2024, 11:20 pm
这是高级攀岩技巧...
攀岩的都会？
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pinfish
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由 pinfish »
"高级"
Wawa123 写了： ↑4月 18, 2024, 11:21 pm
攀岩的都会？
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由 pinfish »
我是没练过这个
感觉跟单臂引体差不多难度
Wawa123 写了： ↑4月 18, 2024, 11:21 pm
攀岩的都会？
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由 Wawa123楼主 »
pinfish 写了： ↑4月 18, 2024, 11:24 pm
我是没练过这个
感觉跟单臂引体差不多难度
比引体向上难吧 单臂可以摇晃身体辅助？
单腿的力量和平衡很难控制
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由 wh »
Wawa123 写了： ↑4月 18, 2024, 11:10 pm
厉害！这个叫pistol squat？记得pistol squat是单腿深蹲，另一条腿好像是前伸？
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由 wh »
Wawa123 写了： ↑4月 18, 2024, 11:32 pm
比引体向上难吧 单臂可以摇晃身体辅助？
单腿的力量和平衡很难控制
我以为腿的力量比胳膊大……
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pinfish
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由 pinfish »
协调和平衡很难
那个深度的发力应该也难，我都拉深不到那个角度
wh 写了： ↑4月 18, 2024, 11:36 pm
我以为腿的力量比胳膊大……
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pinfish
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由 pinfish »
看看大魔王的表演
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由 wh »
pinfish 写了： ↑4月 18, 2024, 11:24 pm
我是没练过这个
感觉跟单臂引体差不多难度
你现在还常攀岩吗？
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由 wh »
pinfish 写了： ↑4月 18, 2024, 11:38 pm
协调和平衡很难
那个深度的发力应该也难，我都拉深不到那个角度
是不是练gym的容易做这个动作？回头问问我们这里练gym的女生能不能做这个
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由 Celsius »
腿玩年
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由 pinfish »
不攀岩的没有在这个拉伸度上发力的需求
攀岩很多练习都是独有的
比如（手，脚）指力
捏力...
攀岩人最好看的就是小臂了，不攀岩的人绝对练不出来
wh 写了： ↑4月 18, 2024, 11:44 pm
是不是练gym的容易做这个动作？回头问问我们这里练gym的女生能不能做这个
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由 pinfish »
早就玩不动了，本来也就是个入门鸡
wh 写了： ↑4月 18, 2024, 11:43 pm
你现在还常攀岩吗？
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由 wh »
pinfish 写了： ↑4月 18, 2024, 11:43 pm
看看大魔王的表演
这是蝙蝠女侠啊，手和脚的抓力太厉害了。
你玩室内攀岩？这个会不会比室外还难？表面平得多。当然室外有生命危险……
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由 wh »
pinfish 写了： ↑4月 18, 2024, 11:48 pm
不攀岩的没有在这个拉伸度上发力的需求
攀岩很多练习都是独有的
比如（手，脚）指力
捏力...
攀岩人最好看的就是小臂了，不攀岩的人绝对练不出来
小臂咋样的？都是一条条肌肉？
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Wawa123楼主
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由 Wawa123楼主 »
pinfish 写了： ↑4月 18, 2024, 11:38 pm
协调和平衡很难
那个深度的发力应该也难，我都拉深不到那个角度
就是这样
深蹲发力很难
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由 pinfish »
技术上说，室内比室外难非常多
但是室外风险大...literally, life is on the line
wh 写了： ↑4月 18, 2024, 11:50 pm
这是蝙蝠女侠啊，手和脚的抓力太厉害了。
你玩室内攀岩？这个会不会比室外还难？表面平得多。当然室外有生命危险……