这个：https://www.amazon.com/dp/B0DXTZGJ1F?re ... e_0_0&th=1
我买的时候是$53.99.
健身减肥打卡楼
#1445 Re: 健身减肥打卡楼
页面上写着Sold by MANUEKLEAR:
点击这个厂商，就能看到它的主页，里面有详细地址，估计是个中间商？
https://www.amazon.com/sp?ie=UTF8&selle ... ulfilled=1
Detailed Seller Information
Business Name: Nanjing Mostgrip Information Technology Co., Ltd.
Business Address:
栖霞区
马群街道云都会大厦9幢1216室
南京市
江苏省
210000
CN
x1
上次由 wh 在 2026年 5月 2日 22:28 修改。
原因： 未提供修改原因
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#1446 Re: 健身减肥打卡楼
昨天买了Planet Fitness 的blackcard membership. 今天下班去了家附近的一个。用了他们的smith machine做bench press. 感觉有些别扭。bar也比olympic bar粗些。调了半天找到个合适的位置。然后是incline bench press. 后来做了chest fly. 下午5点，人不是很多。哑铃的地方没什么人。下次试试哑铃bench press.
明天再去，练背。他们有locker，但我不知道要自己带锁。结果没法用。只好拎着backpack。也没人管。空调还算给力。
可惜 他们没有练tibia的设备， 也没有landmine press的bar.
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#1447 Re: 健身减肥打卡楼
昨天去PF练背，用的都是cable machines。还在适应中。他们没有pullover machine. 就躺在一个bench 上双手握一个45磅的大片. 像这个：
今天下班后准备去练腿。他们有一个 plate loaded leg press machine.
在家里找到了小孩高中时锁locker的 密码锁。找不到pin. 最后看油管，没用任何工具，把pin给弄出来了。
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#1449 Re: 健身减肥打卡楼
健康测试
姐夫：7个身体健康水平测试 你能通过几个？ 姐夫最新... http://xhslink.com/o/6ZfaqSgwpEr
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#1450 Re: 健身减肥打卡楼
noles 写了： 2026年 5月 6日 18:22昨天买了Planet Fitness 的blackcard membership. 今天下班去了家附近的一个。用了他们的smith machine做bench press. 感觉有些别扭。bar也比olympic bar粗些。调了半天找到个合适的位置。然后是incline bench press. 后来做了chest fly. 下午5点，人不是很多。哑铃的地方没什么人。下次试试哑铃bench press.
明天再去，练背。他们有locker，但我不知道要自己带锁。结果没法用。只好拎着backpack。也没人管。空调还算给力。
可惜 他们没有练tibia的设备， 也没有landmine press的bar.
黑卡是什么档次的？
tibia是啥……
你们暑假去欧洲哪里玩？我家小孩今天说想去荷兰 
#1452 Re: 健身减肥打卡楼
leuning 写了： 2026年 5月 10日 12:34健康测试
姐夫：7个身体健康水平测试 你能通过几个？ 姐夫最新... http://xhslink.com/o/6ZfaqSgwpEr
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记得看到过，终于找到了，一样吗：
站内帖子：33, 43, 53, 73 都来测试一下自己的身体状况如何
#1455 Re: 健身减肥打卡楼
今天下班去PF练胸。结果smith machine全满。哑铃区有一个空bench. 就决定推哑铃。好久没有推哑铃了。所以从30磅开始热身，然后40磅，50，60，65。 65磅是我几年前的记录。65磅推了8下，感觉还不错，就试了试70磅。结果推了6下。PF 的哑铃最重是75磅。看来很快会碰顶。
然后做了incline 哑铃卧推。每手推了50磅。还行。
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