保持良好心态试着释然和放下,古人的三国演义开篇词说得好: 滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在,几度夕阳红。 白发渔樵江渚上,惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事,都付笑谈中。
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Re: 中老年如何保持体力
好像是明朝人写的诗。是电视剧三国演义的开篇词,不是古人的三国演义开篇词。古人的三国演义开篇词是分久必合合久必分那个。changjiangg 写了: ↑11月 3, 2022, 6:12 am 保持良好心态试着释然和放下,古人的三国演义开篇词说得好: 滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在,几度夕阳红。 白发渔樵江渚上,惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事,都付笑谈中。
没有光子;也没有量子能级,量子跃迁,量子叠加,量子塌缩和量子纠缠。
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Re: 中老年如何保持体力
坚持GYM 锻炼,制定具体健身计划,或者户外跑步计划。。。。生命的意义在于运动
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Re: 中老年如何保持体力
过多运动也不好的,年纪大了都劳损,比如膝盖,腰,脚脖子,手腕
每天运动一下,有针对性的,没有条件也要出去走走散散步,一天
一万步没有问题,我可以溜狗
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