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版主: Dejavu

changjiangg
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Re: 中老年如何保持体力

帖子 changjiangg »

Hof 写了: 11月 3, 2022, 5:11 am 嗯,保持良好的心态,很重要,
但是,经历的事情多了,日思夜梦
能保持并修养出这样的心态和心境,难啊!
保持良好心态试着释然和放下,古人的三国演义开篇词说得好: 滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在,几度夕阳红。 白发渔樵江渚上,惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事,都付笑谈中。
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verdelite
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Re: 中老年如何保持体力

帖子 verdelite »

changjiangg 写了: 11月 3, 2022, 6:12 am 保持良好心态试着释然和放下,古人的三国演义开篇词说得好: 滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在,几度夕阳红。 白发渔樵江渚上,惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事,都付笑谈中。
好像是明朝人写的诗。是电视剧三国演义的开篇词,不是古人的三国演义开篇词。古人的三国演义开篇词是分久必合合久必分那个。
没有光子;也没有量子能级,量子跃迁,量子叠加,量子塌缩和量子纠缠。
changjiangg
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Re: 中老年如何保持体力

帖子 changjiangg »

verdelite 写了: 11月 3, 2022, 6:28 am 好像是明朝人写的诗。是电视剧三国演义的开篇词,不是古人的三国演义开篇词。古人的三国演义开篇词是分久必合合久必分那个。
对是明朝的杨慎写的三国演义开篇词,我把明朝的人也笼统的归为古人了,恕我不够严谨。
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reknaz
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Re: 中老年如何保持体力

帖子 reknaz »

杜致礼据说抽烟很多,而且可能性格好胜,加上要为家里操心,走得早也是意料之中。其实她也活了七十多,算不上早逝了。主要老杨啥都不操心太能活了,对比就显得她好像早逝了一样。老杨活得长全靠老婆一去立刻就娶小老婆,接力棒一点也没掉。
Hof 写了: 11月 3, 2022, 5:08 am haha,我也到传记里去考据了。。。
只是他的身体底子好,这点我觉得是真的
而他原配抽烟,还生了三个健康的孩子实在难得

我一直认为:
夫妻本不能同年同月生,但他们的结合,
是基因的选择,而后多年生活习性相融趋近
所以,如果一方早逝于许多年,
另一方,绝对是有责任的!
liwota
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Re: 中老年如何保持体力

帖子 liwota »

坚持GYM 锻炼,制定具体健身计划,或者户外跑步计划。。。。生命的意义在于运动
BCQ1
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Re: 中老年如何保持体力

帖子 BCQ1 »

过多运动也不好的,年纪大了都劳损,比如膝盖,腰,脚脖子,手腕
每天运动一下,有针对性的,没有条件也要出去走走散散步,一天
一万步没有问题,我可以溜狗
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