新未名空间

IsItTrue 写了： 2023年 7月 5日 09:45 我主贴说了，换走高速就没问题了，就是要绕一些。

把窗户开个缝，把AC打到65度，把rock&roll音乐打开。

打鼾吗？有无睡眠呼吸暂停？

只能锥刺股了。

缺少锻炼吧，我每天下班回家都兴高采烈的

一大早就犯困，不是没睡够时间就是有基础疾病，什么路只是诱因。
有一个很多人会忽略的病是呼吸暂停综合征。 有这个病，即使你睡够时间也会犯困。

IsItTrue 写了： 2023年 7月 5日 09:28 上班途中有段大概10几麦路，就一两个进出口，双向单车道，路边都是树和草地，因为太单调熟悉了，容易犯困，怎么解? 换走高速的话，要时刻注意别的车，不困，就是要绕一些。
我连续开几个小时长途，倒是不怎么困。

或者早饭吃了碳水化合物，或者没吃早饭？

HighFive 写了： 2023年 7月 5日 17:02 一大早就犯困，不是没睡够时间就是有基础疾病，什么路只是诱因。
有一个很多人会忽略的病是呼吸暂停综合征。 有这个病，即使你睡够时间也会犯困。

早上还好，下午回家几率更大。主要就是那段路容易犯困，同样的时间我开其它高速路或者比较有变化的路就不会。

leuning 写了： 2023年 7月 6日 00:20 或者早饭吃了碳水化合物，或者没吃早饭？

早饭就是牛奶鸡蛋啥的，吃了十几年没变化。而且是下午回家，犯困几率更大。

D4打多了。年纪大了悠着点，早点上床睡觉。

sephiroth 写了： 2023年 7月 6日 10:24 D4打多了。年纪大了悠着点，早点上床睡觉。

我才69级啊。。。

IsItTrue 写了： 2023年 7月 6日 10:32 我才69级啊。。。

年轻点不算啥，这都过了十几年啦兄弟。俺有自知之明，碰都没敢碰，估计碰了人就废了。过段时间打个折休闲打打。

sephiroth 写了： 2023年 7月 6日 10:41 年轻点不算啥，这都过了十几年啦兄弟。俺有自知之明，碰都没敢碰，估计碰了人就废了。过段时间打个折休闲打打。

你玩得比较硬核，我一直比较休闲玩，边看剧边刷。

IsItTrue 写了： 2023年 7月 6日 10:48 你玩得比较硬核，我一直比较休闲玩，边看剧边刷。

恩，现在不敢碰multi-player. PC不说了，我D3后来Xbox上还搞了两季天梯，一季蛮子，一季死灵。Solo天梯都爬上过第一名，基本上是下班搞娃们睡了以后solo self found。跟团队专业玩家比这个太累了。

刚才路上开车，突然想到你这个问题
我想，从医学上讲（请专业人士指正）：
你这个嗜睡，其实是大脑缺氧（的一种自我保护模式），建议你去查一下三高！
还有，有没有颈椎病？平时扭动脑袋，有没有骨头响？上班是不是一直面对电脑，头部僵硬？

短期来说，遇到嗜睡，建议你活动下颈部，注意要缓慢，不要过度用力！
早餐少吃三高食物，多吃水果，比如猕猴桃，番茄，蓝莓～～

IsItTrue 写了： 2023年 7月 5日 09:28 上班途中有段大概10几麦路，就一两个进出口，双向单车道，路边都是树和草地，因为太单调熟悉了，容易犯困，怎么解? 换走高速的话，要时刻注意别的车，不困，就是要绕一些。
我连续开几个小时长途，倒是不怎么困。

sephiroth 写了： 2023年 7月 6日 11:14 恩，现在不敢碰multi-player. PC不说了，我D3后来Xbox上还搞了两季天梯，一季蛮子，一季死灵。Solo天梯都爬上过第一名，基本上是下班搞娃们睡了以后solo self found。跟团队专业玩家比这个太累了。

太牛了。我D3偶尔也玩玩赛季，不过150层都还没过。。。

Hof 写了： 2023年 7月 6日 11:23 刚才路上开车，突然想到你这个问题
我想，从医学上讲（请专业人士指正）：
你这个嗜睡，其实是大脑缺氧（的一种自我保护模式），建议你去查一下三高！
还有，有没有颈椎病？平时扭动脑袋，有没有骨头响？上班是不是一直面对电脑，头部僵硬？

短期来说，遇到嗜睡，建议你活动下颈部，注意要缓慢，不要过度用力！
早餐少吃三高食物，多吃水果，比如猕猴桃，番茄，蓝莓～～

每年都体检，前几年有个高胆固醇偏高，最近一次检查（前两月），都正常。颈椎没问题。
主要我开别的路没问题啊。。。连续几个小时高速都不会出现那条路那种犯困。