今天中饭没吃出门，3点就觉得腿软盗汗

[fulvshou]

尼玛不吃低血糖
这也算身体不好？尼玛

[MaldiniAC]

11点吃的迟早饭，然后出门买点东西，当时还没觉得啥，3点左右就觉得腿软盗汗，人虚弱的不行。
回来扒了一大碗饭才缓过气来。

年轻的时候饿一顿没觉得啥。

各位53将军如何？

我还比较扛饿, 8点吃早餐, 工作原因,偶尔饿到下午2-3点问题不大; 或者11点多午饭, 晚上6点晚饭也没问题. 当然也不舒服, 但不会腿软盗汗虚弱.

那你没做过肠镜吧? 做肠镜头一天, 一整天, 什么solid食物都不能吃, 只能喝液体, 想起来就后怕.

[wdds]

我还比较扛饿, 8点吃早餐, 工作原因,偶尔饿到下午2-3点问题不大; 或者11点多午饭, 晚上6点晚饭也没问题. 当然也不舒服, 但不会腿软盗汗虚弱.

那你没做过肠镜吧? 做肠镜头一天, 一整天, 什么solid食物都不能吃, 只能喝液体, 想起来就后怕.

没做肠镜。。。

[tootsie]

另一个话题，绿茶降胆固醇，但我一喝胃就不舒服，大家有啥招？

绿茶对我来说降不了胆固醇。

少吃鸡蛋，排骨，肥肉，能降一些，如果要再降多些，大概要吃药了。LOL。

[wdds]

绿茶对我来说降不了胆固醇。

少吃鸡蛋，排骨，肥肉，能降一些，如果要再降多些，大概要吃药了。LOL。

最好的应该是锻炼，但我特懒

[tootsie]

最好的应该是锻炼，但我特懒

锻炼跟胆固醇似乎没有什么关系吧。

[wdds]

锻炼跟胆固醇似乎没有什么关系吧。

锻炼降胆固醇

[wdds]

尼玛不吃低血糖
这也算身体不好？尼玛

以前不是这样的

[leuning]

锻炼降胆固醇

我这几年胆固醇降下来了。运动是一个因素而已。

[wh]

宝宝，有向往健康的主观能动性，好事!

但这个事体是个系统工程。不能指望什么偏方。

宝宝是什么意思……
你也可以在这里带人运动啊。军版运动的人应该不少，不过我只知道大巨魔和littlebear。我们版以前有你和shanghaibaba，现在又知道emtf。其他人不太清楚。

[Interlude]

肉没吃够

11点吃的迟早饭，然后出门买点东西，当时还没觉得啥，3点左右就觉得腿软盗汗，人虚弱的不行。
回来扒了一大碗饭才缓过气来。

年轻的时候饿一顿没觉得啥。

各位53将军如何？

[Sunland]

我老人家正好反过来，年轻时一顿不吃就虚的不行，现在饿上三四天一点事都没有。

11点吃的迟早饭，然后出门买点东西，当时还没觉得啥，3点左右就觉得腿软盗汗，人虚弱的不行。
回来扒了一大碗饭才缓过气来。

年轻的时候饿一顿没觉得啥。

各位53将军如何？

[changjiang]

我老人家正好反过来，年轻时一顿不吃就虚的不行，现在饿上三四天一点事都没有。

饿三四天？成仙了！

[Hilfiger]

我也差不多，上午消耗的快，到11点就饿了，晚饭吃不吃都无所谓，早饭和中饭不吃不行。

[总书记]

饿三四天？成仙了！

你们都不做fasting 吗？ 三四天不吃根本没事。

[wh]

你们都不做fasting 吗？ 三四天不吃根本没事。

你也辟谷啊？咋那么神呢 一个月一次？一次几天？

[总书记]

你也辟谷啊？咋那么神呢 一个月一次？一次几天？

我没啥规律。前几年是身体不舒服了，就搞个三四天的，净化一下。一般一年两三次吧。过了一天以后，身体就没有饿的感觉了，听说有人能搞七八天，我觉着时间太长也不好。另外，我一般会喝水，盐水，有时是无糖电解质。
我现在主要是8-16， 每天有16小时不进食，其它8小时不忌口。然后每次洗牙当天和第二天不进食，算是小辟谷吧。
辟谷的主要缺点是，辟谷时血糖水平低，大脑运转速度下降，影响脑力劳动。
类似于打扫卫生，分解体内过多的垃圾。

[tootsie]

自从减少碳水后，我也可以比较长时间不吃了，起码20小时没问题，每天1200 卡路里就够了。碳水的问题是容易造成低血糖，饿只是一个错觉。LOL。

[Sunland]

呵呵，成仙没指望，不用老是惦记着吃饭多了一份自由到是真的。

饿三四天？成仙了！

[wdds]

这几天我老婆自己测出是新冠，我会不会也是新冠所以没力气？我就是有点感冒症状