完了，鱼油有害

[ferrygao]

这贴活活让人陷入焦虑。

鱼油和B12对大脑记忆力和脑雾非常管用。

是钙片引起心脏问题，钙片与鱼油同服可解。

咖啡引起骨质酥松，但咖啡对心脏有好处，咖啡的伴侣影响心血管，不加伴侣可解。

当然，有人在家里不加伴侣，到了单位上大量French Vanilla，只能说自我约束力不够，对糖有addiction.

总之，保健品爱好者在科学和伪科学面前穷途末路。

以上资料均为一手体验。

境界高的人早看透了 就像我外公说的 每天看报纸 每天都是不一样的能吃不能吃 所以随便吃 什么东西都可以吃 不要吃太多 不要天天吃

[Rather]

As an excellent source of heart-healthy omega-3 fatty acids, daily fish oil supplements are a popular way to keep the risk of cardiovascular disease at bay.

However, a new study finds regular use of fish oil supplements may increase, not reduce, the risk of first-time stroke and atrial fibrillation among people in good cardiovascular health.

For people without heart issues, regular use of fish oil supplements was associated with a 13% higher risk of developing atrial fibrillation and a 5% heightened risk of having a stroke, according to the study, published Tuesday in the journal BMJ Medicine.

https://www.cnn.com/2024/05/22/health/f ... index.html

这种13％ higher risk也就是骗骗美帝懂数学的不多。也就是个统计意义，没有实用意义。

[fard]

境界高的人早看透了 就像我外公说的 每天看报纸 每天都是不一样的能吃不能吃 所以随便吃 什么东西都可以吃 不要吃太多 不要天天吃

像鱼油一类的营养品是以攫取最大利润为目的的，没有FDA 监管的人造物，不属于你外公说的范畴。

[量子战士]

这种基于统计观察的文章，基本可以忽略。

[YouHi]

这种基于统计观察的文章，基本可以忽略。

不通过统计，怎么研究

[denizen]

这种13％ higher risk也就是骗骗美帝懂数学的不多。也就是个统计意义，没有实用意义。

嗯，这个数字根本没有统计明显，对人来说。

另外就是控制设计不行。

比如，男勃旺就是糖，其次是总卡路里。

这些才是macronutrients，维生素脂肪酸矿物质什么的，那都是micronutrients 。

宏观上out of balance，讲那些微观的没有什么意义。就象俩毛掐架，大毛大炮发过言，脑残天天贴那点无人机扔俩蛋蛋的大捷没有什么大用。

比如咖啡，首先是加了多少糖，其次是加奶，cream，伴侣watever的卡路里。咖啡本身，对不加控制的广谱人群，反而不会有任何统计明显。就跟脑残天天晃的那几个小机机一样，对战争进程没有啥明显影响。

[量子战士]

不通过统计，怎么研究

统计根本不是研究。统计是先开枪后画靶。

而且，搞生物的基本上小学数学都不及格。完全不懂统计学原理。

[Rather]

统计根本不是研究。统计是先开枪后画靶。

而且，搞生物的基本上小学数学都不及格。完全不懂统计学原理。

脱离了功能，搞统计的就会做这样的研究，然后试图解释结果，其实毫无意义。

[gousheng]

这帮孙子拿着纳税人的钱，翻来覆去折腾纳税人。这些年来，阿司匹林、咖啡、红酒、酒对心脏的好处/害处来回说。既然结论像正弦、余弦一样来回震荡，那平均效果就是0.

[laomei9]

人工提炼很容易有杂质，
就算纯度达到99%，还有
1%的杂质你不知道是什么，
天天吃危害就大了，不建议吃任何的
保健品，每周吃两顿鱼就够了

[YouHi]

这帮孙子拿着纳税人的钱，翻来覆去折腾纳税人。这些年来，阿司匹林、咖啡、红酒、酒对心脏的好处/害处来回说。既然结论像正弦、余弦一样来回震荡，那平均效果就是0.

现在到底什么说法？我喝咖啡但是又听说不能喝太多。现在每天喝一杯。同时再喝至少一倍decaf。但是又听说decaf制造过程会有致癌成分。

尼玛这不是欺负俺么这些没文化的吗。

[fard]

人工提炼很容易有杂质，
就算纯度达到99%，还有
1%的杂质你不知道是什么，
天天吃危害就大了，不建议吃任何的
保健品，每周吃两顿鱼就够了

明白人。

[YouHi]

人工提炼很容易有杂质，
就算纯度达到99%，还有
1%的杂质你不知道是什么，
天天吃危害就大了，不建议吃任何的
保健品，每周吃两顿鱼就够了

吃鱼又说有什么汞之类的。。。肿么办？

[Rather]

人工提炼很容易有杂质，
就算纯度达到99%，还有
1%的杂质你不知道是什么，
天天吃危害就大了，不建议吃任何的
保健品，每周吃两顿鱼就够了

有杂质才是天然的。

[gousheng]

自从上次听完一个回合俺就对此类研究充耳不闻了

现在到底什么说法？我喝咖啡但是又听说不能喝太多。现在每天喝一杯。同时再喝至少一倍decaf。但是又听说decaf制造过程会有致癌成分。

尼玛这不是欺负俺么这些没文化的吗。

[laomei9]

吃鱼又说有什么汞之类的。。。肿么办？

养殖的问题不大，你又不生孩子哺乳，
半截老头的话没事，汞只是已知的
危险，其它未知的才可怕，天然食物
才是最健康的，保健品也算over processed food

[萧武达]

说明研究出了问题，过一段时间变一下
参考动物脂肪和植物脂肪的研究报告屎?

[锄禾]

我之前在这里说过，不要吃鱼油，吃野生的鲱鱼、沙丁、鳟鱼或3文鱼。另外，B12，D3和K2要吃。

这些个专家啊 研究结果啊 一天一个样 一个流派一个样 之前还有大牛研究出来老年痴呆是因为大脑有个什么灰质沉积 后来多少人的课题都是基于这个研究的 结果十年后说是假的 哪说理去 我看啊人的健康无外乎就是饮食均衡 适当锻炼 加天生好基因 天生好基因真的是牛 我们那一个大爷抽烟喝酒五花肉 活到90多活蹦乱跳的

[cng]

现在的“结论”（结论一直变化中）是：咖啡和红酒对于年龄超过40岁的，每天少量是有益的。

自從不上班就把咖啡也停了, 雖然偶爾喝energy drink.