有没有什么帮助大便成型的非处方药或者保健品，营养品，补剂？

[hab]

https://www.instagram.com/hype_dworld/reel/DAqjSS2PCK7/

[annorying0]

之前流行过一句话，任何只讲毒性而不讲剂量的都是撒流氓。

黄莲素之前作为止拉稀，便宜又有效。
但最近流行作为青蒿素那样做保健品，每天吃，这个剂量很低。

作为保健品的剂量太低（大约要4倍量才能用于止拉稀），如果长期低剂量吃，
会不会产生抗药性？不清楚。并不适合每一个人。

如果身体基本正常，其实应该吃止拉稀的正常量，短期内改善了肠道环境。
然后从食物入手，恢复正常吃拉。

另一个短期内改善了肠道环境的是生的洋葱。

[红烛歌楼]

之前流行过一句话，任何只讲毒性而不讲剂量的都是撒流氓。

黄莲素之前作为止拉稀，便宜又有效。
但最近流行作为青蒿素那样做保健品，每天吃，这个剂量很低。

作为保健品的剂量太低（大约要4倍量才能用于止拉稀），如果长期低剂量吃，
会不会产生抗药性？不清楚。并不适合每一个人。

如果身体基本正常，其实应该吃止拉稀的正常量，短期内改善了肠道环境。
然后从食物入手，恢复正常吃拉。

另一个短期内改善了肠道环境的是生的洋葱。

可以试试，看看效果如何。一旦加重，就不要再碰，他自己就说不适合每个人！

[tdm]

how about藿香正气水？

[红烛歌楼]

之前流行过一句话，任何只讲毒性而不讲剂量的都是撒流氓。

黄莲素之前作为止拉稀，便宜又有效。
但最近流行作为青蒿素那样做保健品，每天吃，这个剂量很低。

作为保健品的剂量太低（大约要4倍量才能用于止拉稀），如果长期低剂量吃，
会不会产生抗药性？不清楚。并不适合每一个人。

如果身体基本正常，其实应该吃止拉稀的正常量，短期内改善了肠道环境。
然后从食物入手，恢复正常吃拉。

另一个短期内改善了肠道环境的是生的洋葱。

只讲毒性不讲剂量就是刷流氓？只可惜有一个例外叫做过敏的东东就是只需很少很少就会有很明显的反应。

[annorying0]

只讲毒性不讲剂量就是刷流氓？只可惜有一个例外叫做过敏的东东就是只需很少很少就会有很明显的反应。

很少很少 不就是剂量。

[lablab]

推荐一下？

之前吃黄连素好像有改善

但是会导致体重减轻

查了一下，有人用黄连素减肥的

如果是大便不成形，肚子受凉就容易疼然后跑厕所
一般是脾胃湿寒
饮食上，戒寒凉（冷饮，冰激凌），戒海鲜，戒酒，戒水果（这些都是非寒即湿）。一个月应该开始有效果。
加强疗效的话，可以吃点附子理中丸，加上艾灸肚脐。

[红烛歌楼]

很少很少 不就是剂量。

很少很少，你知道金属飘散在空气中的量有多大？为了排除外界干扰，可以在一个密闭空间测。
估计这个剂量，就算是最毒的金属，任谁闻一下都不会被毒S

[红烛歌楼]

如果是大便不成形，肚子受凉就容易疼然后跑厕所
一般是脾胃湿寒
饮食上，戒寒凉（冷饮，冰激凌），戒海鲜，戒酒，戒水果（这些都是非寒即湿）。一个月应该开始有效果。
加强疗效的话，可以吃点附子理中丸，加上艾灸肚脐。

人家还反酸呢

[laufine]

先吃点粗纤维的东西试试，地瓜，芹菜，地瓜其实非常好

[annorying0]

很少很少，你知道金属飘散在空气中的量有多大？为了排除外界干扰，可以在一个密闭空间测。
估计这个剂量，就算是最毒的金属，任谁闻一下都不会被毒S

就是说 ”任何只讲毒性而不讲剂量的都是撒流氓“

很有道理。

[红烛歌楼]

就是说 ”任何只讲毒性而不讲剂量的都是撒流氓“

很有道理。

不一定。最毒金属钚飘散在空气中的量你都测不出来，你却在说很有道理！（暂时忽略它的放射性）

[annorying0]

不一定。最毒金属钚飘散在空气中的量你都测不出来，你却在说很有道理！（暂时忽略它的放射性）

只要一说 测，就一定要说剂量了。
测不出来，也是要说剂量。

[WarmFall]

听过一个讲座，有一种叫肠过敏。很多人对gluten过敏，但是自己不知道。
就是要少吃面食，减少gluten，另外每天吃益生菌。
这种情况要坚持一段时间才能改善。

[Zephyrca]

如果是大便不成形，肚子受凉就容易疼然后跑厕所
一般是脾胃湿寒
饮食上，戒寒凉（冷饮，冰激凌），戒海鲜，戒酒，戒水果（这些都是非寒即湿）。一个月应该开始有效果。
加强疗效的话，可以吃点附子理中丸，加上艾灸肚脐。

水果不至于湿寒吧，苹果橙子就很中性

[Zephyrca]

听过一个讲座，有一种叫肠过敏。很多人对gluten过敏，但是自己不知道。
就是要少吃面食，减少gluten，另外每天吃益生菌。
这种情况要坚持一段时间才能改善。

这个和年龄也有关系，我妈年轻的时候什么都不过敏，现在老了不能喝牛奶，一喝就拉肚子

[lablab]

水果不至于湿寒吧，苹果橙子就很中性

水果主要是湿。吃水果多的话（比如一天吃10个），身体会出现明显的湿气重的表现。

[YouHi]

别整这些没用的。你需要的是
food high in fiber
metamucil
蔬菜水果
maybe Culturelle

[Zephyrca]

水果主要是湿。吃水果多的话（比如一天吃10个），身体会出现明显的湿气重的表现。

我小时候不爱吃水果，老中医也说我湿气重。我觉得水果里的维生素能增强免疫力

[Onlymoi]

感觉消化功能不是很好

脾胃不够强健

不像人家那种很能吃，很能动，大便是非常漂亮的香蕉形状，据说这种人脾胃功能很强健，不健身也给人比较健康的感觉，不像我很消瘦，营养不良的样子

但好像没有什么大问题，一直都是这样

再加上在美国长期压抑，抑郁，心情不好，胃酸分泌过多

感觉消化功能一直不是很好

吃还能吃，但是肠胃长期不适

饮食，睡眠也不太规律，缺乏运动，也没有运动的欲望

吃几天smecta。又叫蒙托石散。