有人用这种Pull Up Station吗

[wh]

很结实的晾衣架

哈哈。有点短……

[WarmFall]

我怕突然掉下来摔断腿。还怕把门框蹭脏。。。

这个不用担心，真的发生了，你后半生衣食无忧了

[wh]

变鸡肋是我担心的。有一个stationary bike已经是鸡肋了。

是椭圆机吗？
大哥要不要去系统区支持开健身版？要不要申请版主，拉人支持一下？现在支持的人不够，也没人愿意出头当版主。

[cng]

这个不用担心，真的发生了，你后半生衣食无忧了

想得美。。。

[YouHi]

是椭圆机吗？
大哥要不要去系统区支持开健身版？要不要申请版主，拉人支持一下？现在支持的人不够，也没人愿意出头当版主。

不好意思，当版主会影响我嘲笑和羞辱黄×××。只能谢绝了。

[fhnan]

像这种。



有用吗？能坚持用多久？

我有一个 有时用来练练引体向上

[wh]

不好意思，当版主会影响我嘲笑和羞辱黄×××。只能谢绝了。

两把剑交叉是什么意思啊？

[YouHi]

两把剑交叉是什么意思啊？

就是说黄×××都会武功的意思。

[VladPutin]

我有一个比这个要看着稳定很多的器械，也不是特别稳定，不能做幅度很大的动作。

[wh]

就是说黄×××都会武功的意思。

那什么叫会武功得不行啊？大哥你太搞了

[YouHi]

我有一个比这个要看着稳定很多的器械，也不是特别稳定，不能做幅度很大的动作。

我现在是初学者。目前只做jumping jack，push-up，跟sit-up。现在想加pull-up/chin-up。

还有一个option是


貌似比较结实。我的DIY水准，如果不涂油漆，估计半个小时就做好了。也可以考虑。

[wh]

我现在是初学者。目前只做jumping jack，push-up，跟sit-up。现在想加pull-up/chin-up。

还有一个option是


貌似比较结实。我的DIY水准，如果不涂油漆，估计半个小时就做好了。也可以考虑。

挂个椅子可以荡秋千

[VladPutin]

我现在是初学者。目前只做jumping jack，push-up，跟sit-up。现在想加pull-up/chin-up。

还有一个option是


貌似比较结实。我的DIY水准，如果不涂油漆，估计半个小时就做好了。也可以考虑。

这个看着不错，还可以放在室外。

[YouHi]

这个看着不错，还可以放在室外。

对。我又看了两遍。的确不错。

唯一的问题是，他的左右方向貌似有些摇晃。我要做的话会加四个gusset。

[VladPutin]

对。我又看了两遍。的确不错。

唯一的问题是，他的左右方向貌似有些摇晃。我要做的话会加四个gusset。

顶上如果用螺丝螺母连接应该比用木螺丝稳定。

[maddux]

哈哈。有点短……

That's what she said .....

[wh]

That's what she said .....

she是谁？

[leuning]

我现在是初学者。目前只做jumping jack，push-up，跟sit-up。现在想加pull-up/chin-up。

还有一个option是


貌似比较结实。我的DIY水准，如果不涂油漆，估计半个小时就做好了。也可以考虑。

看你的水平在哪里。如果详细讲，要打太多字。
我用Ring, 这是公认的做pull up 最好的器械。非常便宜(几十刀)，符合人体工程，容易按装(我每次用挂树枝上，只要5分钟就装好)。再下来是在后院埋柱子。
引体向上到高阶后都要晃(Kipping ,butterfly) , 那些挂墙上，放地上的统统不行。
我现在Kipping pull up 大概一次可以做60左右。
https://usmitbbs.com/viewtopic.php?t=9438

[wh]

看你的水平在哪里。如果详细讲，要打太多字。
我用Ring, 这是公认的做pull up 最好的器械。非常便宜(几十刀)，符合人体工程，容易按装(我每次用挂树枝上，只要5分钟就装好)。再下来是在后院埋柱子。
引体向上到高阶后都要晃(Kipping ,butterfly) , 那些挂墙上，放地上的统统不行。
我现在Kipping pull up 大概一次可以做60左右。
https://usmitbbs.com/viewtopic.php?t=9438

你要不要支持和挑头健身版啊？我真是逮谁问谁……

[leuning]

你要不要支持和挑头健身版啊？我真是逮谁问谁……

已经在隔离被强迫当版主。不过我支持真人们多运动，少上网。