新未名空间

gousheng 写了： 2024年 10月 27日 21:16 这么看也没啥营养啊：“fiber, vitamin K, and vitamin C”，况且烤焦本身就破坏维生素C，还不如焯水后凉拌。

noles 写了： 2024年 10月 27日 13:13 应该和烤差不多。烤前是不是得喷油，要不然会变干？

mondy 写了： 2024年 10月 27日 13:14孢子甘蓝

VladPutin 写了： 2024年 10月 27日 13:31 十字花科的蔬菜都有这个特点，适合烤焦。

robot2022 写了： 2024年 10月 27日 15:26 2023年度优秀版主
恭喜
我才看着

刚买回来不用的就放密封袋吗
很讲究

noles 写了： 2024年 10月 27日 20:12

noles 写了： 2024年 10月 27日 20:30 Brussels sprouts are low in calories but high in many nutrients, especially fiber, vitamin K, and vitamin C.

Brussels sprouts are high in antioxidants. This helps prevent cell damage in your body.

Brussels sprouts are high in fiber, which can promote regularity, support digestive health, and reduce the risk of heart disease and diabetes.

gousheng 写了： 2024年 10月 27日 21:16 这么看也没啥营养啊：“fiber, vitamin K, and vitamin C”，况且烤焦本身就破坏维生素C，还不如焯水后凉拌。

wh 写了： 2024年 10月 27日 23:13 漂亮！是那种陶瓷锅吗？

wh 写了： 2024年 10月 27日 23:13 优秀版主和优秀网友楼都有包子，还想吃吗？
viewforum.php?f=39

robot2022 写了： 2024年 10月 28日 11:30想

WarmFall 写了： 2024年 10月 28日 12:06 我家队友的最爱，放橄榄油（有时候是butter），salt，pepper，garlic 扔air fryer 里烤焦，娃们也爱吃

noles 写了： 2024年 10月 28日 13:22 400度？ 大概多长时间？ 下回我也试试。我的air fryer 用的不多。

WarmFall 写了： 2024年 10月 28日 13:28 390 ℉ 5分钟， 拿出来看一下，再烤3-5分钟， 第二次要自己掌握，不然容易烤糊.
第二次可以撒一些cheese，我们喜欢什么都不加的。

wh 写了： 2024年 10月 27日 23:10 你的笋吃完了吗？有没有收啥瓜果蔬菜？有照片来包子楼奔哦。

noles 写了： 2024年 10月 28日 13:31 下回一定试试加cheese. 你用什么cheese?

WarmFall 写了： 2024年 10月 28日 13:46 手边有什么用什么？ 不过我们喜欢味道小的比如 Parmesan (我不太喜欢） white cheddar， feta

noles 写了： 2024年 10月 28日 13:55 回去翻翻冰箱。我肯定有Parmesan。其他的不清楚了。