锻炼可以分散开吗

[rotvap]

锻炼就是用最短的时间完成锻炼肌肉的任务，人体几百块肌肉
俯卧撑没练着几块，只是穷人没办法的锻炼方法，再怎么弄
也搞不出花来，老实花钱去GYM吧

俯卧撑认真做不偷懒的话 还是能锻炼到很多肌肉群的