糖是万恶之源
版主： kazaawang， wh
#22 Re: 糖是万恶之源
学化学的有句话，“抛开剂量谈毒性的都是耍流氓” -- 砒霜有毒可你天天吃的苹果里也有砷化物。。。 水是生命之源，一口气灌下去四五升水人必定死于电解质紊乱。。。
柿子果糖含量高不假，如果你一个月吃一只，怎么看也不像是能果糖过量诱发胰腺癌的样子。。。 其实对于大多数人一天一只也不是什么大事，只要别一小时一只就好。。。
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跳出三界外，不在五行中
#23 Re: 糖是万恶之源
You missed my point. Even you take the carbs out, one can still live. I was debunking your 0 carb = dead theory. The reason: liver will convert fat into glucose when needed. That's how keto diet helps losing fat.
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#25 Re: 糖是万恶之源
小时候的味蕾和现在不一样啊
2022世界傻逼大赛结果出炉：
第一名：一个在法律上终身不得拥有一寸土地的傻逼满含泪水哽咽地说"台湾领士是我们的"。
第二名：一个傻逼演讲：“我们千万不能出门，再忍十年，外国人就都死光了，那时候我们就是世界霸主了〞。
第三名：某女傻逼：“俄乌这一仗：打虛了美国，打傻了欧盟，打呆了北约，打烂了乌克兰，打出了一个硬汉普京”。
第一名：一个在法律上终身不得拥有一寸土地的傻逼满含泪水哽咽地说"台湾领士是我们的"。
第二名：一个傻逼演讲：“我们千万不能出门，再忍十年，外国人就都死光了，那时候我们就是世界霸主了〞。
第三名：某女傻逼：“俄乌这一仗：打虛了美国，打傻了欧盟，打呆了北约，打烂了乌克兰，打出了一个硬汉普京”。
#30 Re: 糖是万恶之源
糖只是一种能量物质。肉蛋奶一样也是提供能量的。并且各种能量物质可以相互代谢转化，所以吃糖和吃肉基本是差不多，没有本质区别。
但各种加工食品会导致血糖快速升高，因为那些糖不是天然食品，已经加工过的，代谢步骤很少，可以直接利用。那样对血糖的调节很不利。不过，加工食品的问题还不在于糖，而是各种食品添加剂，糖好歹是食品，而那些不是食品，对身体没有任何好处，可能的坏处倒不少。
对于能量，只要充分利用，就不是问题。但就怕你只吃不动，那样哪怕你吃的糖再少，也会堆积起来，影响健康。所以关键在于把能量消耗掉，就是脑力劳动，体力运动。这才是根本。
但各种加工食品会导致血糖快速升高，因为那些糖不是天然食品，已经加工过的，代谢步骤很少，可以直接利用。那样对血糖的调节很不利。不过，加工食品的问题还不在于糖，而是各种食品添加剂，糖好歹是食品，而那些不是食品，对身体没有任何好处，可能的坏处倒不少。
对于能量，只要充分利用，就不是问题。但就怕你只吃不动，那样哪怕你吃的糖再少，也会堆积起来，影响健康。所以关键在于把能量消耗掉，就是脑力劳动，体力运动。这才是根本。
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#32 Re: 糖是万恶之源
是的是的，我现在可乐，百事从不限制，巧克力，冰激凌也不断，每天烧上2K卡路里，吃啥都代谢掉了7H12$F+vu 写了： 2024年 12月 9日 15:51 糖只是一种能量物质。肉蛋奶一样也是提供能量的。并且各种能量物质可以相互代谢转化，所以吃糖和吃肉基本是差不多，没有本质区别。
但各种加工食品会导致血糖快速升高，因为那些糖不是天然食品，已经加工过的，代谢步骤很少，可以直接利用。那样对血糖的调节很不利。不过，加工食品的问题还不在于糖，而是各种食品添加剂，糖好歹是食品，而那些不是食品，对身体没有任何好处，可能的坏处倒不少。
对于能量，只要充分利用，就不是问题。但就怕你只吃不动，那样哪怕你吃的糖再少，也会堆积起来，影响健康。所以关键在于把能量消耗掉，就是脑力劳动，体力运动。这才是根本。
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#33 Re: 糖是万恶之源
P大哪个系的教授？柿子里面的糖分主要是果糖和葡萄糖gousheng 写了： 2024年 12月 9日 14:11 我听一个人说，柿子里的糖是木糖，人体不吸收，不知道这个说法对不对。那人是北大教授，所以应该有一定可信度。但是他的专业只和生物沾边，并不是生物本身。
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#39 Re: 糖是万恶之源
珍惜生命远离水果。
蒙古国有愚豕浮阳外越，便结不通，频下清个痢虚之气。虽屡试开赛露之剂，终无寸效。遂引诣兽医师诊之。医者摩其腹良久，谓主人曰："咄！此蠢物腹中空若悬磬，纵投万斛通肠开赛之剂，犹决涸泽而求鲋也，岂有济哉？"