上年纪了，最近跑步老头晕

[shanghaibaba]

这就是原因

橙汁，
还两大杯
还每天

是嫌死得不够快

为什么？
一杯200多毫升。加起来可能有500ml？

[eecs_guy]

不知道怎么回事。

前几天卧推还被压了，别人过来帮了我一把才救了我。妈的，十多年没有过了。
这人真是老了就不行了？

我怎么记得你好像是会武功的……

[shanghaibaba]

我怎么记得你好像是会武功的……

是练武，形意拳。
但也举杠铃跑步。

[poppyjasper]

为什么？
一杯200多毫升。加起来可能有500ml？

戒了

任何饮料都不能喝

除了水，和绿茶

养成习惯就好了。

[shanghaibaba]

戒了

任何饮料都不能喝

除了水，和绿茶

养成习惯就好了。

我操。那我活那么久还有什么意思啊？
我这人，可以练，但不能不吃。
你要说天天跑步好，那我行，你要说天天练太极好，那我也行，
但你不能不让我吃。不是说什么都瞎吃那种吃，但至少各种口味都有一点才行。

[poppyjasper]

高钾食物，

牛排，羊仔排，香蕉，杏仁

鸡蛋也有不少

[poppyjasper]

我操。那我活那么久还有什么意思啊？
我这人，可以练，但不能不吃。
你要说天天跑步好，那我行，你要说天天练太极好，那我也行，
但你不能不让我吃。不是说什么都瞎吃那种吃，但至少各种口味都有一点才行。

我吃的绝对比你多得多

但都是高质量的食物

[shanghaibaba]

高钾食物，

牛排，羊仔排，香蕉，杏仁

鸡蛋也有不少

你这里面的所有东西，我就是香蕉吃的少，其它的都没少吃。

[poppyjasper]

很多微量元素都是脂溶性的

我也很能吃肥肉，特别是牛排的羊仔排里面的肥肉

[shanghaibaba]

很多微量元素都是脂溶性的

我也很能吃肥肉，特别是牛排的羊仔排里面的肥肉

你的意思是牛排羊排比橙汁健康？

[poppyjasper]

但绝对不碰饮料

商用的高质量的饮料很少，几乎没有

实在想吃，偶尔自己动手做

[poppyjasper]

你的意思是牛排羊排比橙汁健康？

Absolutely

[poppyjasper]

你这里面的所有东西，我就是香蕉吃的少，其它的都没少吃。

跑步的要吃香蕉，保护心脏

否则心脏肌肉也会抽筋的

但饮料肯定不健康，而且每天都喝那么多

每天要多跑10公里才能消耗

[poppyjasper]

重要的不在于吃什么

重要的是不吃什么

你看看克林顿，贵如克林顿，天天麦克唐纳，老得多快啊

[shanghaibaba]

重要的不在于吃什么

重要的是不吃什么

你看看克林顿，贵如克林顿，天天麦克唐纳，老得多快啊

那你看老川，也是天天麦克唐纳，不也挺结实的吗

[poppyjasper]

公司里很多跑步的，挺一个大肚子

现在的饼干能吃吗？

LOL

[shanghaibaba]

跑步的要吃香蕉，保护心脏

否则心脏肌肉也会抽筋的

但饮料肯定不健康，而且每天都喝那么多

每天要多跑10公里才能消耗

为什么香蕉保护心脏？

[gaowei123]

上了年纪三高总有一高，抽空去医院检查一下吧

[eecs_guy]

是练武，形意拳。
但也举杠铃跑步。

对么，我就记得老买提菌斑只有你和无忌练武。

[司马脱]

不应该啊。有长跑习惯的一般是猝死来不及头晕，，

要么你有高血压要么你节食过度体内供能不足