看来你一直没啥不舒服啊
有些人常年腰酸背疼呢
哀嚎两下,能缓解一些
版主: kazaawang, wh
goFan 写了: 2025年 5月 17日 16:11 腰疼是个难题,据说床垫要合适,
但是哪种合适,一直找不到,那种弹簧里塞海绵的几年后总会塌陷。按说弹簧应该不会变形,不知道怎么回事。旅馆级的好一些?
你这挺严重啊tdm 写了: 2025年 5月 18日 00:12 以前没有腰痛过?有直接诱因吗?是肌肉痛还是内脏痛?
我上个月不知不觉就扭着了,可能有两个星期疏于锻炼然后一下锻炼强度突增所致。起床翻身都困难,要慢慢蹭起来斜躺,慢慢转到肚皮向下,腿挪出床沾地搞一两分钟。就是lumbar腰子部位痛,跟前几次车祸症状和严重程度类似。不过感觉上是肌肉扭伤。停了几天锻炼,然后开始游泳不过待在慢道并且避免翻身蹬壁。一周后还是痛但是症状有好转。两周后就跟之前无异了。
我一开始就跟家人说,不过也没人理我。可能因为我没有说得很严重吧。
去年春天也扭到一次,感觉没有这次这么痛但是持续了两个月。游泳转身相当困难。问网友推荐吃六味地黄丸。![]()