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#21 Re: 减肥遇到瓶颈怎么办

发表于 : 2025年 6月 3日 21:04
wass
混元形意太极门 写了: 2025年 6月 2日 09:50 有一段时间我把一天的饭量分成7份一个礼拜吃。

然后每天跑10公里,100俯卧撑,200蹲起。
那体重蹭蹭的减。

后来脸上皮肤变得很糟糕,老态毕现,觉得得不偿失。
不能持久的计划就不太可能成功