Walmart的本店现烤面包，不错

[Zephyrca]

晚上睡觉前扔面包机里，早上起来就有新鲜面包吃了，根据自己的喜好调整水量就可以了。

能自己设时间的都是高级面包机。我做一次要三小时，因为两次发酵。累

[CutPaste]

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我几年难得吃一次面包。

对我来说，自己种的有机马铃薯更好吃。
有机种的马铃薯是全紫黑色(肉和皮)。
平均鸭蛋那么大。冲洗干净很快。
无瑕疵(绝多数)就不削皮。
每粒需要微波时间约一分钟。即可食用。

配沙丁鱼，有机橄榄油/牛油，
有机番茄(也是自己种的)，
有机乳酪，有机鸡蛋/鸡肉。
饮料配有机Kefir，有机牛奶，
有机解冻果汁(自己种的水果预先打好大量冷冻)。

看情况季节加其它有机蔬菜(自己种的)，包括:
Broccoli，Chard， Carrots，Cucumber，
GreenPepper, Romaine, Kale, Green Beans,
Spinach, Okra, Beet & Beet Greens,
Zucchini, Etc.

准备时间一般不到15分钟就搞定。
一般每天只须吃一餐。


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[fard]

在店子里买了一包现烤的全麦面包，太甜了。所以必需买面包机。在旧货店里淘到一个，还是全新没用过的，真是想啥来啥。

经过这些年的摸索，低糖主食有了3个：意大利面条，大米+掰碎的意大利面条，面包机烤的全麦面包。都很省事。大米和掰碎的意大利面条一起煮（就像纯米饭那样煮），口感出奇的好。

[fard]

土豆好像不宜做主食。面和米都可以，但是还要加上豆才能配齐人类必须的所有蛋白质。

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我几年难得吃一次面包。

对我来说，自己种的有机马铃薯更好吃。
有机种的马铃薯是全紫黑色(肉和皮)。
平均鸭蛋那么大。冲洗干净很快。
无瑕疵(绝多数)就不削皮。
每粒需要微波时间约一分钟。即可食用。

配沙丁鱼，有机橄榄油/牛油，
有机番茄(也是自己种的)，
有机乳酪，有机鸡蛋/鸡肉。
饮料配有机Kefir，有机牛奶，
有机解冻果汁(自己种的水果预先打好大量冷冻)。

看情况季节加其它有机蔬菜(自己种的)，包括:
Broccoli，Chard， Carrots，Cucumber，
GreenPepper, Romaine, Kale, Green Beans,
Spinach, Okra, Beet & Beet Greens,
Zucchini, Etc.

准备时间一般不到15分钟就搞定。
一般每天只须吃一餐。


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[fard]

化学发气法生产的，压根不是酵母发酵，跟subway的一模一样

你自己做个就知道了，一个面包，前前后后要投入起码5刀，它这么便宜1刀卖给你，能有什么好东西？

我仔细看了一下，里面有酵母和面筋，所以不应该是化学发汽的。另外，没有保鲜剂，所以味道很正。