这版上应该没几个人真的挨过饿吧？

[量子战士]

那时候一个月男生32-33斤，寒暑假回家吃父母的，或者让父母一年支援几十斤全国粮票，大多数人是够吃的

老人确实吃不完定量

叔上大学时，学生伙食是定量的。不是你多带粮票就能多换饭票。你只能拿着多带的粮票上外边饭馆去吃。定量基本上相当于1斤/天/人。男生不够吃，女生吃不了。（男女生人数相当的话）匀一匀就够了。

[swjtuer]

真正的饥饿没赶上，毕竟粗粮总量够了。

但是吃苦是真的。富强粉好大米就不要想。标准粉机米是不够吃的。小米、黄豆很少见，指望不上。要靠玉米面、棒茬子、豆渣、酒糟充数。但好歹能吃饱。

叔上大学的时候要交粮票。按照限额，男生是不够吃的。都要靠女生来接济。

上的够早，粮票在八十年代后期就是可有可无的玩意，只能换鸡蛋，市场上可以买到粮食，比国营粮店贵一些

大学是每月发饭票，可以买米饭和馒头，不够吃可以自己去食堂买，不再需要粮票了

感谢小平，让中国人不再为能不能吃饱发愁

[量子战士]

上的够早，粮票在八十年代后期就是可有可无的玩意，只能换鸡蛋，市场上可以买到粮食，比国营粮店贵一些

大学是每月发饭票，可以买米饭和馒头，不够吃可以自己去食堂买，不再需要粮票了

感谢小平，让中国人不再为能不能吃饱发愁

叔所在的北方，大学沿用粮票直到90年代。不是可有可无，而是必须交。

另外，你谢错人了。

[wh]

我现在就在挨饿 16+8

这是什么意思？看着像打牌算24点

[wh]

我咋脚得这里有不少将军每天都十分地饥渴

哈哈，是性吗……

[wh]

最亏的是初中住校。学校没有菜，只有米饭。 长身体最重要的时候，只能每周俩瓶咸菜，或者一瓶辣椒酱。搞得我现在对咸菜，泡菜，辣椒酱一点感觉都没有。

patpat，学校怎么没菜啊？

[wh]

很大程度取决于是否在体制内

我见过一张五六十年代我妈一家，和我外公两个哥哥家的合影

我外公出身中小地主，但他是小老婆生的没资格继承家业，就接受了新式教育，后来在长沙邮政部门当一个职员。解放后对于他们这些基层技术人员很多还是留用的，所以算是体制内。而且毕竟在省城，口粮还是有保证的

他那两个哥哥尤其是大哥就惨了，听说是顶着地主的帽子被斗得不轻。湖南不算是大饥荒特别严重的地方，但那两家的人明显要瘦一些，精神状态也不太好

我小姨以前也在邮电部门，我常听家里人说什么铁路是金饭碗，邮电是银饭碗，当时都是收入不低的国营单位吧？

[wh]

真正的饥饿没赶上，毕竟粗粮总量够了。

但是吃苦是真的。富强粉好大米就不要想。标准粉机米是不够吃的。小米、黄豆很少见，指望不上。要靠玉米面、棒茬子、豆渣、酒糟充数。但好歹能吃饱。

叔上大学的时候要交粮票。按照限额，男生是不够吃的。都要靠女生来接济。

我们班的男生是让女生帮忙打饭，一般食堂师傅会给女生多一点

[量子战士]

我们班的男生是让女生帮忙打饭，一般食堂师傅会给女生多一点

好多方法。吃馒头不吃米饭。馒头阿姨总不能切掉半个馒头。

叔的方法是用脸盆。一碗米饭还占不到脸盆底的十分之一。如果在被克扣，就更显得啥也没有了。

[pinfish]

科学的说，红薯是不适合做主粮的，糖醇含量高，长期大量吃会造成消化问题

我在寻思，是不是咱天朝红薯做得不好吃？

霉帝西人不一样现在还吃大量的土豆么？

一回事啊

[Hercubic]

这是什么意思？看着像打牌算24点

From DS:

“16+8”通常指的是间歇性禁食（Intermittent Fasting, IF）中的一种流行饮食模式，即16小时禁食 + 8小时进食窗口。这是一种时间限制性进食法，主要用于控制体重、改善代谢健康等。以下是详细说明：

1. 具体规则

禁食期（16小时）：
期间只喝水、无糖茶/咖啡（零热量饮品），不摄入任何含热量的食物。
例如：若前一天晚上8点结束进食，次日中午12点才能再次进食。
进食期（8小时）：
正常饮食（建议均衡营养，避免暴饮暴食）。
例如：中午12点至晚上8点之间吃完所有三餐或两餐。
2. 作用原理

促进脂肪燃烧：禁食期间，体内胰岛素水平下降，促使身体转向分解脂肪供能。
细胞自噬（Autophagy）：长时间不进食可能激活细胞自我修复机制，延缓衰老（研究尚在进展中）。
控制热量摄入：缩短进食时间自然减少总热量，适合减脂人群。
3. 常见适用人群

希望减重或改善代谢（如血糖、血脂）的健康成年人。
忙碌人群（如跳过早餐，简化饮食安排）。
不适用者：孕妇、青少年、糖尿病患者（需医生指导）、进食障碍患者。
4. 注意事项

循序渐进：新手可从“12+12”开始，逐步延长禁食时间。
避免极端：禁食期仍需保证水分和电解质，进食期需营养均衡（蛋白质+纤维+健康脂肪）。
个体差异：部分人可能出现低血糖、头晕，需及时调整。

[wh]

好多方法。吃馒头不吃米饭。馒头阿姨总不能切掉半个馒头。

叔的方法是用脸盆。一碗米饭还占不到脸盆底的十分之一。如果在被克扣，就更显得啥也没有了。

哈哈。我们中学好像没馒头，不然我应该很爱吃。你们的饭是蒸的吗？我们是一个个扁扁长长的铁（还是铝？）蒸屉蒸饭，蒸完后师傅把饭切成一块一块，每块旧制四两。男生一般打4-6两，女生2-4两。每块饭块的长宽相似，但有时候蒸屉里的米少还是水少，蒸出来的饭块特别薄，就很吃亏 后来用新制，好像食堂师傅每勺饭是二两，那个更随机，确实给漂亮女生的会多一点

[wh]

From DS:

“16+8”通常指的是间歇性禁食（Intermittent Fasting, IF）中的一种流行饮食模式，即16小时禁食 + 8小时进食窗口。这是一种时间限制性进食法，主要用于控制体重、改善代谢健康等。以下是详细说明：

1. 具体规则

禁食期（16小时）：
期间只喝水、无糖茶/咖啡（零热量饮品），不摄入任何含热量的食物。
例如：若前一天晚上8点结束进食，次日中午12点才能再次进食。
进食期（8小时）：
正常饮食（建议均衡营养，避免暴饮暴食）。
例如：中午12点至晚上8点之间吃完所有三餐或两餐。
2. 作用原理

促进脂肪燃烧：禁食期间，体内胰岛素水平下降，促使身体转向分解脂肪供能。
细胞自噬（Autophagy）：长时间不进食可能激活细胞自我修复机制，延缓衰老（研究尚在进展中）。
控制热量摄入：缩短进食时间自然减少总热量，适合减脂人群。
3. 常见适用人群

希望减重或改善代谢（如血糖、血脂）的健康成年人。
忙碌人群（如跳过早餐，简化饮食安排）。
不适用者：孕妇、青少年、糖尿病患者（需医生指导）、进食障碍患者。
4. 注意事项

循序渐进：新手可从“12+12”开始，逐步延长禁食时间。
避免极端：禁食期仍需保证水分和电解质，进食期需营养均衡（蛋白质+纤维+健康脂肪）。
个体差异：部分人可能出现低血糖、头晕，需及时调整。

你是想减重还是想改善代谢？

[Hercubic]

你是想减重还是想改善代谢？

我好想再活500年！

[wh]

我好想再活500年！

是不是小青修炼了500年，白蛇一千年？

[laodongzhe18]

我当年还真挨过饿，这在军版算独一份。me!me!

viewtopic.php?p=4812639

[李得胜]

我爸妈生于1950年北方农村。他们这一辈人都挨饿。冬天是两顿饭，一般2点左右吃第二顿。然后还要干活。饿了也不能吃，吃了就是吃第二天的量了。我妈说最困难是早春的时候，冬天的咸菜吃完了，春天的菜还没有。最早的菜一般是韭菜。八十年代之前，我们那里农村的自家院子里通常是种土豆和玉米，因为这是主食，用来补充生产队分的口粮。只能种少数的蔬菜。

大跃进的时候，树皮被剥开吃了。还有就是玉米棒子的内芯，那个细一些。但吃了拉不出屎。
刘少奇对毛说：人相食是要上书的。中共自己承认59到62死了1770万人。韩钢教授提到有很多研究死亡人数，大约在3千万到5千万。

庐山会议是59年。那时候毛周等高层都知道了饿死人。但大跃进能持续到62年七千人大会。 主要的人口饿死发生在59年之后，到62年，就是故意为之了。

我想历史一定会公正评价这些大人物的。

[Hercubic]

我爸妈生于1950年北方农村。他们这一辈人都挨饿。冬天是两顿饭，一般2点左右吃第二顿。然后还要干活。饿了也不能吃，吃了就是吃第二天的量了。我妈说最困难是早春的时候，冬天的咸菜吃完了，春天的菜还没有。最早的菜一般是韭菜。八十年代之前，我们那里农村的自家院子里通常是种土豆和玉米，因为这是主食，用来补充生产队分的口粮。只能种少数的蔬菜。

大跃进的时候，树皮被剥开吃了。还有就是玉米棒子的内芯，那个细一些。但吃了拉不出屎。
刘少奇对毛说：人相食是要上书的。中共自己承认59到62死了1770万人。韩钢教授提到有很多研究死亡人数，大约在3千万到5千万。

庐山会议是59年。那时候毛周等高层都知道了饿死人。但大跃进能持续到62年七千人大会。 主要的人口饿死发生在59年之后，到62年，就是故意为之了。

我想历史一定会公正评价这些大人物的。

那一代人是饿怕了

[asmith]

美国的大农业祸害无穷，但是的确把“食“的成本降下来了，不花多少钱就可以解决一日三餐，今日中国高度产业化但估计做不到美国的廉价”食“，因为国人太讲究吃了，不是填饱肚子的的问题，没法用cold cereal, canned beans, potato,corn, chicken 几块钱解决三餐问题

[Appleping]

最亏的是初中住校。学校没有菜，只有米饭。 长身体最重要的时候，只能每周俩瓶咸菜，或者一瓶辣椒酱。搞得我现在对咸菜，泡菜，辣椒酱一点感觉都没有。

我的初中就是这样的。更小的时候经常饿肚子。