leuning 写了： 2025年 9月 4日 22:08看细节： Protease 是啥？
每个组分具体比例是？用个简单逻辑： 如果这个比直接吃饭便宜，那就是其中有成分咱们不会直接当饭吃。
现在已经有研究证明，人体吸收最好的食物是鸡蛋。
去年有做广告的号称按科学比例配，弄出比鸡蛋吸收还好的东东。结果比鸡蛋贵十倍以上。
正在吃costco的鹌鹑卤蛋……以前说鹌鹑蛋比鸡蛋还有营养？
搞也是运动的一种方式。只是还未入选国际奥林匹克。
前两天的讨论结果是，这个运动消耗体力太少，也远远达不到有氧还是无氧运动的标准 
我不吃任何补品 营养品之类，鱼油 维生素 钙片。。。 任何这些东西，我都不吃，除非体检指标显示什么不足，需要补。目前还没有。
我认为如果指标正常，再额外补，可能会过量导致副作用
哈哈哈，你还顺水推舟……
MaldiniAC 写了： 2025年 9月 4日 23:04我不吃任何补品 营养品之类，鱼油 维生素 钙片。。。 任何这些东西，我都不吃，除非体检指标显示什么不足，需要补。目前还没有。
我认为如果指标正常，再额外补，可能会过量导致副作用
听说四十岁以上就会流失钙，我很早以前买了钙片和D3，但经常忘了吃，吃到现在没吃完……又看到说不需要天天吃，我就心安理得地三天打鱼两天晒网了 不过上次体检时护士说还是吃善存片更全面，她就天天吃。等我把千年钙片吃完后就去买善存片
没错！还直截了当！
leuning 写了： 2025年 9月 4日 22:08看细节： Protease 是啥？
每个组分具体比例是？用个简单逻辑： 如果这个比直接吃饭便宜，那就是其中有成分咱们不会直接当饭吃。
现在已经有研究证明，人体吸收最好的食物是鸡蛋。
去年有做广告的号称按科学比例配，弄出比鸡蛋吸收还好的东东。结果比鸡蛋贵十倍以上。
都是智商税。。。 好好吃饭，一顿来俩鸡蛋，啥都有了。。。
最近看医生，医生给了一个表：
RDA = 推荐吃的量（保证够用）
UL = 最多能吃的量（不要超过）
很多年不坐现金工，都是数字变一点
我中学英语女老师说的“干做搞”都是一个意思，就是动词Do。
四川女人果然泼辣……
喝蛋白粉，放蛋白屁...
yeah, untold truth about protein powders 