辟谷三天的感受

[chaphalss]

吃素没有问题，有很多素食主义者，并且很多素食的人还都很健康，他们的身体，脑细胞并没有被分解掉。

因为人体的蛋白质是可以循环利用的，并不是分解细胞组织器官，而是正常蛋白质本身就有寿命，过段时间就会分解代谢重新利用，根本不影响正常的身体机能。

[Bluesky]

大脑消耗能量很快，但是脑组织都是直接摄取血液里的葡萄糖，不太消耗储存的糖原。就是说，脑力劳动饿的快，但不会让你减肥。

合适的体力运动可以同时动员储存的糖原，所以运动适合减肥。

没错。每次做项目关键时期，特别是调电路板费脑子时，人累得快，饿得快。下班后坐沙发上有时候就能睡着。发现吃高蛋白食物有帮助。