新未名空间

heartstorm 写了： 2023年 7月 4日 02:45 错错错，议和团，初次相见，当饮酒品茶以决胜负！

大巨魔 写了： 2023年 7月 4日 02:49 经典症状，发烧+咳嗽
我算恢复的比较慢的

Dzeko 写了： 2023年 7月 4日 09:16 两三周好的差不多，不知道算反应大还是小
疫情前去gym。疫情中改成在家，然后发现也差球不多。之后就省了gym的钱。

wh. 写了： 2023年 7月 4日 13:19 好，冰酒，龙井茶，虎跑泉，你买单！

wh. 写了： 2023年 7月 4日 13:31 我家每个人反应不一样，有发烧有感冒有头疼。这些症状一般两三天就好了。只有咳嗽拖了好几周。我嗓子哑了一周，说不出话。
你家健身器械那么多？不过可能也不需要多少，跑步机+杠铃？

Dzeko 写了： 2023年 7月 4日 13:57 哑铃就行。跑步机主要就是cardio，我不大喜欢跑步，可以用jumping jack或者跳绳替换

YouHi 写了： 2023年 7月 4日 14:05 我现在每组做200个jumping jack。每天做三组。不知道够不够？

leuning 写了： 2023年 7月 4日 15:12 新冠能不得最好。现在感染率是去年同期的一半。
我比较Lucky,还没得过。可能和在人多的地方戴N95有关。

力量训练，弄了三百磅weights, 一个curl bar, 一个bar bell. 还有Dip station, work bench. 和Gym 设备差不多。

wh. 写了： 2023年 7月 4日 15:14 我们是不是请站长把版名改成书歌影视，旅游健身？

leuning 写了： 2023年 7月 4日 15:19 诲淫诲盗 最准。
保守一下：
逍遥生活

PTYL 写了： 2023年 7月 4日 13:40 见者有份，是吧.

YouHi 写了： 2023年 7月 4日 14:05 我现在每组做200个jumping jack。每天做三组。不知道够不够？

Dzeko 写了： 2023年 7月 4日 15:00 应该差不多，注意一下心率？
再搭配点无氧？

wh. 写了： 2023年 7月 4日 15:24 好！吃死heartstorm...

wh. 写了： 2023年 7月 4日 15:26 为啥都健身？可以用擦地板和擦灶台代替吗？

wh. 写了： 2023年 7月 4日 15:28 比如每天对娃大吼三声

大巨魔 写了： 2023年 7月 3日 04:34 憋提了，前两周又阳了
现在还没好利索
至少俩月内不能锻炼
肌肉不充血不好看

leuning 写了： 2023年 7月 4日 21:37 举重这个clip 好用。我的barbell 是0.9 inch,用它的0.9 adapter 以后卡得很好。Curl bar 是1.0 inch, 用1.0 inch adapter 后基本不松动。

至于Covid, 最好不得，好像会把肺弄好。革命导师 列宁 原来是运动健将，经常练吊环。被打黑枪后身体状况不佳，几十个医生也没治好。