#41 Re: 体检指标全面好转
发表于 ： 2025年 9月 27日 21:40
ID666 写了： 2025年 9月 27日 00:09空腹血糖８４
A1c 5.4
Blood pressure 113|71
Total cholesterol 204 total/HDL 3.0.
LDL 120
甘油三酯８２
.
有否吃药？
年龄多大？
有了以上额外信息，
才能正确判断状况。
.
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ID666 写了： 2025年 9月 27日 00:09空腹血糖８４
A1c 5.4
Blood pressure 113|71
Total cholesterol 204 total/HDL 3.0.
LDL 120
甘油三酯８２
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有否吃药？
年龄多大？
有了以上额外信息，
才能正确判断状况。
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1111222
体检就查这些吗）
ID666 写了： 2025年 9月 27日 00:12LDL 稍微高一点，这个不管怎样锻炼都是这个范围. 不过看到去年一个报告我这个年龄段实际上 LDL 130-159 之间全因死亡率最低 s所有年龄组是１３０—１５９之间全音因死亡率最低
戒米饭试试？老牛不“锻炼”。验血全正常。
statins 副作用挺大的， 抑制的是一大类物质的前体。 特别是对肌肉。
还是有一些不合格的
Bun 27, 略偏高。 肾功能指标之一， 不过受影响因素多。抽血头一天我跑步脱水加吃protein bar. 肾功能的最重要指标 EGFR 101， 优于这个年龄平均值
CO2 19， 略低于 正常值 20， 不知道和跑步有没有关系。
血小板 140， 在美国属低于正常值150， 中国认为140 正常。记得以前标准是 100-400。
还有上面提到的 总胆固醇 204> 200， LDL 120 > 100
人脑里都是fat， 胆固醇。
YWY 写了： 2025年 9月 27日 20:00这个网站说HDL最好高于60。真的是60吗？一楼怎么写的是3.0？
https://my.clevelandclinic.org/health/a ... -they-mean
Your cholesterol levels show how much cholesterol is circulating in your blood. Your HDL (“good” cholesterol) is the one number you want to be high (ideally above 60). Your LDL (“bad” cholesterol) should be below 100. Your total should be below 200. Talk with your provider about what your results mean for you and how to manage your cholesterol.
total cholesterol/ HDL ratio
还有脑子。
说说指标。
我上星期bench press 体重的1.2倍。
那我比你厉害。一说你肯定要讲我吹牛。
以为俺脑力衰竭。不过查了一下，还好。我的HDL和LDL都是六七十。HDL并不低。下面AI如果说真的，LDL高了反而容易失智。
Local Synthesis: Unlike other organs, the brain primarily produces its own cholesterol through a process called de novo synthesis.
Blood-Brain Barrier: The intact blood-brain barrier (BBB) limits the exchange of LDL and HDL cholesterol from the blood into the brain, so serum levels don't directly reflect brain cholesterol concentration.
Serum Cholesterol and Brain Health
LDL (Low-Density Lipoprotein): High levels of LDL in the blood are linked to poorer cardiovascular health, dementia, and vascular damage.
HDL (High-Density Lipoprotein): Higher levels of HDL in the blood have been associated with better cognitive function and may play a vital role in maintaining healthy brain matter.
Complex Interactions: Recent research suggests a complex relationship between systemic lipid levels and brain health, with findings suggesting that higher LDL might be associated with larger brain volumes, particularly in older adults, although these associations are often modified by age and other factors.
Inflammation: High cholesterol levels in the blood can contribute to inflammation, which may damage the blood-brain barrier and lead to increased amyloid and other detrimental factors in the brain.
我是gym里最弱的。很多人都卧推两倍体重以上。你超过2倍了没有。
他们可能身轻如燕。
体重145，卧推225能推6到8，没冲过一次最大，估计250能推起来。
你好瘦啊。。。。145磅，多高？
我才170啊，我去称称到底多重。哦152. 我刚虚报了。。。
你的理论计算one rep max 是279磅。比我的169整多了110. 体重比我多15磅。虽然我要高一些。你是很牛啊。
我永远也举不到225。