Re: 建军节,贴个军装情结
发表于 : 2023年 7月 4日 21:46
确实是。所以我卧推只到175lb,可以做十几下。就是怕出事。shanghaibaba 写了: 2023年 7月 4日 21:40 我就建议一下吧,卧推深蹲这种,还是不要在家练。家用的器材,比商用的器材,可靠性还是差不少。最关键在家练,边上没人,万一有个三长两短,无法自救。
深蹲用175lb弄了一年多,感觉太保险,没多大用。所以改空手深蹲。最近外加jump box.
反正业余玩玩,能长肌肉就行。