新未名空间

WarmFall 写了： 2024年 8月 20日 13:51 那现在每天跑1w步还不是piece of 小菜？

現在每天的一萬步要分兩次。

WarmFall 写了： 2024年 8月 20日 13:51 那现在每天跑1w步还不是piece of 小菜？

每天坚持走1w步，我们老俩口一起走。

pplar 写了： 2024年 8月 20日 13:59 每天坚持走1w步，我们老俩口一起走。

刚才看了一些表，今天到现在为止，走了5100步，将近3 miles. 去gym练了练，刚开学，人满满的。本来打算练背，结果要等。只有练leg的地方人少点。用squart 机，连同 calf也一起练练。很吃惊的用squart机做 calf raise可以做270磅，8，9个rep. 在专门的calf raise机上只能做180磅。估计是斜角的缘故。

noles 写了： 2024年 8月 20日 14:30 刚才看了一些表，今天到现在为止，走了5100步，将近3 miles. 去gym练了练，刚开学，人满满的。本来打算练背，结果要等。只有练leg的地方人少点。用squart 机，连同 calf也一起练练。很吃惊的用squart机做 calf raise可以做270磅，8，9个rep. 在专门的calf raise机上只能做180磅。估计是斜角的缘故。

大学教授，讲究

我每天上班差不多能搞一万步

pplar 写了： 2024年 8月 20日 14:35 大学教授，讲究

穷，买不起外面gym的membership （一个月要170刀）. 学校的一年才3百多，保险还报销一半。

noles 写了： 2024年 8月 20日 14:56 穷，买不起外面gym的membership （一个月要170刀）. 学校的一年才3百多，保险还报销一半。

之前，我在学校教书的时候，凭ID，Gym房随便进。

pplar 写了： 2024年 8月 20日 15:02 之前，我在学校教书的时候，凭ID，Gym房随便进。

我在另一个学校工作时也是不要钱。这个学校比较抠门。

noles 写了： 2024年 8月 20日 15:04 我在另一个学校工作时也是不要钱。这个学校比较抠门。

这个学校可能比原来的大，发考题比较多，交点钱方便管理。

不过，每个学期象征性地收点会员费更合适。

今天走了20,500步!