新未名空间

wh 写了： 2025年 2月 26日 02:49补什么水？

shanghaibaba 写了： 2025年 2月 26日 03:01 练肌肉的比赛或者照相的时候，为了肌肉分离度，往往需要脱水，脱水以后会显得肌肉比较清晰。赛后水一喝，就正常了。

不过这个姑娘照片，脱水不严重，应该不是比赛，就是一般照艺术照。

wh 写了： 2025年 2月 26日 03:09 哦。比赛时不能脱水吧？不是常看运动员狂喝水吗？

shanghaibaba 写了： 2025年 2月 26日 03:12 健美比赛不一样，就摆pose，不需要体力的。脱水是为了让皮肤和皮下脂肪层显得更薄，这样肌肉就更明显。你看的那些像干尸一样的健美比赛图，胳膊上小肌肉一条一条的都能清楚看见的，就是脱水了的。

backender 写了： 2025年 2月 26日 03:17 我最近刚开了一个健身赛道的账号。粉丝增加迅猛。才一周不到就1000了。

shanghaibaba 写了： 2025年 2月 26日 03:12 健美比赛不一样，就摆pose，不需要体力的。脱水是为了让皮肤和皮下脂肪层显得更薄，这样肌肉就更明显。你看的那些像干尸一样的健美比赛图，胳膊上小肌肉一条一条的都能清楚看见的，就是脱水了的。

shanghaibaba 写了： 2025年 2月 26日 03:20 可以阿，你现在什么水平了？
两年前的时候我记得你推150磅左右？还是175的？

wh 写了： 2025年 2月 26日 03:23 哦，我以为拳击或格斗比赛呢。

backender 写了： 2025年 2月 26日 03:37 wh你为啥不跟我们一起干点啥，撸铁或者自媒体啥的

backender 写了： 2025年 2月 26日 03:36 一边45+35啊。 总共205。
希望今年达到一边45*2

中间受过一次伤，重启了很久。

你呢

wh 写了： 2025年 2月 26日 03:41 这不是一起灌水么……没力气撸铁，不敢自媒体自爆……

wh 写了： 2025年 2月 26日 03:41 这不是一起灌水么……没力气撸铁，不敢自媒体自爆……

shanghaibaba 写了： 2025年 2月 26日 03:41 我还是225，没长。应该是到顶了。我的肩膀也是老受伤。好几回了，伤了，养，掉下去，又练会225，刚看着要长了，又伤，养，掉回去，又练回来。。。

刚刚又练回了225，最近好像没有伤的样子，争取冲一冲。 如果暑假能冲到250，就上来贴视频保留历史。

wh 写了： 2025年 2月 26日 03:41 这不是一起灌水么……没力气撸铁，不敢自媒体自爆……

backender 写了： 2025年 2月 26日 03:45 赞！
对，就是伤恢复的轮回。
那你跟我也差不多啊。
我现在205一般做6个。

225我也能做1-2两个 有保护的花

shanghaibaba 写了： 2025年 2月 26日 03:49 可能差不多，我现在205 能做十个十一个，225做4，5个。
你再稍微练一下就跟我一样了。

shanghaibaba 写了： 2025年 2月 26日 03:41 我还是225，没长。应该是到顶了。我的肩膀也是老受伤。好几回了，伤了，养，掉下去，又练会225，刚看着要长了，又伤，养，掉回去，又练回来。。。

刚刚又练回了225，最近好像没有伤的样子，争取冲一冲。 如果暑假能冲到250，就上来贴视频保留历史。

backender 写了： 2025年 2月 26日 03:46 wh，这世界上，你要有，我想干啥就干啥的气质和气概。

wh 写了： 2025年 2月 26日 04:04 以前有视频吗？奔一个