哈佛实验证明:相信自己年轻,身体会真变年轻!
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文章所述:63岁哈佛大学的心理学家朗格教授,她集30年的研究与实践创造了“可能性心理学”。研究假设是:我们不知道自己能做什么,或者能变成什么,一切皆有可能。而核心概念则是“专注力”可以调控衰老和健康。你信吗?
哈佛的心理学实验
·实验空间: 朗格教授进行了她和学生搭建了一个“时空胶囊”,把这里布置得与20年前一模一样.
·实验对象: 16位七八十岁的老人,8人一组,分成“实验组”和“控制组”,让他们在“时空胶囊”里生活。实验对象的健康状况没有说明。自理能力怎么样?
·实验时间: 一个星期。
·实验假设条件: 受试老人不知道自己能做什么,或者能变成什么样子,一切皆有可能!
·研究者认为: 老人们都沉浸在20年前的环境里,他们都被要求更加积极地生活,没有人帮助他们穿衣服或搀扶走路。
·实验分组依据: "实验组"的老人言行举止,必须“活”在20年前,"控制组"的老人是用怀旧的方式,谈论和回忆20年前发生的事情。
试验结果: 实验点环境是”年轻“时,试验以后。让两组老人的身体素质都有了明显改善。局外人看他们实验前后的照片,几乎不敢相信自己的眼睛。
"实验组"前后对比: 实验前,几乎都是家人陪着来的,老态龙钟、步履蹒跚。
实验后,他们的视力、听力、记忆力都有了明显的提高,血压降低了,步态、体力都有了明显改善。
"控制组"的老人: 虽然身体有所改善,但由于采用回忆的方式,所以心理上仍然认为自己是老年人,只不过触景生情,产生了年轻的活力而已。
实验结论: 如果人们在心理上相信自己很年轻,身体便做出相应的配合,也就是说。心理具有身体调控功能,并且产生很大的改变。所以,衰老是一个被灌输的概念。也就是说衰老不是躯体的变化。
实验结论的推理: 人老了,记忆不一定减退! 其实不同的老人有不同的记忆。其原因不明。有身体条件不同的原因,也可能有心态不同的原因。
哈佛实验证明:相信自己年轻,身体会真变年轻!
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哈佛实验证明:相信自己年轻,身体会真变年轻!
上次由 Calvert21 在 1月 14, 2023, 3:57 am,总共编辑 3 次。
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Re: 哈佛实验证明:相信自己年轻,身体会真变年轻!
这是不是有点类似于“ 吸引力法则 ” 的作用 ?!
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Re: 哈佛实验证明:相信自己年轻,身体会真变年轻!
非常有意义的实验及证明,
因为谁都想年轻。
常看报道说,
许多重疾甚至癌症与人的心态与承压力有重大关系。
最典型的例子是:
某人被误诊为患癌(其实没有),
此后,他天天忧心重重,
结果,真的得了重病。
相反,一些真正患癌或其他重病的人,
由于性格开朗、保持快乐,
却健康快乐生活很久。
所以,这二者表明:
人的意念与心态与是否年轻、健康是有线性关系的。
因为谁都想年轻。
常看报道说,
许多重疾甚至癌症与人的心态与承压力有重大关系。
最典型的例子是:
某人被误诊为患癌(其实没有),
此后,他天天忧心重重,
结果,真的得了重病。
相反,一些真正患癌或其他重病的人,
由于性格开朗、保持快乐,
却健康快乐生活很久。
所以,这二者表明:
人的意念与心态与是否年轻、健康是有线性关系的。
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Re: 哈佛实验证明:相信自己年轻,身体会真变年轻!
有人问朗格教授,是否想过让自己回到30年前?
她笑着说:“如果你是一个懂得专注力的人,年龄从来不是问题。无论你20岁,30岁,或者60岁,你都是在体验当下,你在自己的时间里加入生命的体验。这是一种生活的艺术。”
忘掉真实年龄, 启动专注力, 开心于“当下”, 永远健康、快乐、长寿!
https://www.sohu.com/a/351470357_120066305
她笑着说:“如果你是一个懂得专注力的人,年龄从来不是问题。无论你20岁,30岁,或者60岁,你都是在体验当下,你在自己的时间里加入生命的体验。这是一种生活的艺术。”
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