新未名空间

今天开始辟谷了，每天16个小时不吃东西，一天只吃两顿饭，还要忌碳水，
中午吃一根黄瓜，一只香蕉，葱炒鸡蛋没放盐，还有一些熟肉TURKEY，
有点咸，我用开水窜了一下，洗掉盐分，也消消毒

好有雅兴！不知道能坚持多久呢。

上古的时候，有君王寻求长生不老之术，得到的答案是，不吃饭不睡觉。不知道真能践行的，又有几人！

为什么搞这个啊，据说能够重启免疫系统，可以长期控制肥胖，
预防糖尿病，据说还能治好飞蚊症，身体可以重新利用废弃的蛋白质，
据说还可以身体自己杀死癌细胞，好处多多，唯一不好就是要管住嘴，
不知真假，试一下

BCQ1 写了： 2023年 5月 15日 17:22 今天开始辟谷了，每天16个小时不吃东西，一天只吃两顿饭，还要忌碳水，
中午吃一根黄瓜，一只香蕉，葱炒鸡蛋没放盐，还有一些熟肉TURKEY，
有点咸，我用开水窜了一下，洗掉盐分，也消消毒

香蕉不算碳水么？

test2020 写了： 2023年 5月 15日 17:30 香蕉不算碳水么？

算的，不过不吃不行，每天必须吃一只才能保证正常方便
原则上每顿不能超过一片面包的碳水量吧，还是很有挑战的

修身养性即可，如果真要减肥治病防癌，那是肯定要失望的。

如果能除掉眼里的飞蚊，我饿三天也没问题，LOL

这个至少要坚持三个月的，两个跟他年纪相仿的同事相继得了癌症
还是很恐怖的，人的一生说完就完了，你还没准备好，就结束了

BCQ1 写了： 2023年 5月 15日 17:32 算的，不过不吃不行，每天必须吃一只才能保证正常方便
原则上每顿不能超过一片面包的碳水量吧，还是很有挑战的

确实比较难，面包吃了一片还想吃第二片。。。

癌症跟几乎所有的东西都有关系，单靠一个辟谷，没多少用的。再说了你这食谱也不靠谱。

显然你们没做过研究的,发现辟谷抗癌的日本学者得了诺贝尔奖
我是从这个江湖郎中那得到了启发

我吃一片带NUTS的粗面包也可以的,每顿来半个AVOCADO
这样就感觉很饱

不吃晚餐比较难，不吃早餐还是很容易的。我大半辈子没吃早餐，一天两顿，午餐和晚餐。LOL。

确实，碳水一减下来马上减肥了，低血糖症状也不来了。

BCQ1 写了： 2023年 5月 15日 17:34 这个至少要坚持三个月的，两个跟他年纪相仿的同事相继得了癌症
还是很恐怖的，人的一生说完就完了，你还没准备好，就结束了

人生短暂，更要吃好喝好。别浪费了时光。

BCQ1 写了： 2023年 5月 15日 17:34 这个至少要坚持三个月的，两个跟他年纪相仿的同事相继得了癌症
还是很恐怖的，人的一生说完就完了，你还没准备好，就结束了

年纪轻的得癌多半是打了covid疫苗的原因…

这么看起来fasting还挺容易的，经常吃2顿。但是我不能没碳水。

基本不能有主食，我还可以忍受，
能坚持多久就不知道了，先搞三个月

trieste 写了： 2023年 5月 15日 18:22 人生短暂，更要吃好喝好。别浪费了时光。

吃好喝好,人生就短暂了,其实我对吃也没啥兴趣,
关键是健康营养,下馆子基本不去,对那些辣啊味道
十足的菜也不敢兴趣,我怕吃咸

获奖的是autophagy，autophagy在癌症发生发展中都有重要作用，autophagy也有重要的生理作用。autophagy不是辟谷。

今天开始辟谷了