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与焦虑和解
发表于 ： 2023年 7月 18日 11:02
由 zhx19891030z
目标不再是克服焦虑，而是带着焦虑往前走。
和解可以帮助异常者树立这样一种信心：无论正常与否，我都可以把生活过好。
焦虑的本质，是对于确定性的无限执着。而和解的思路，是建立一个更大的关于确定性的模型。
Re: 与焦虑和解
发表于 ： 2023年 7月 18日 11:08
由 pathdream
和任何事情东西人和解
Re: 与焦虑和解
发表于 ： 2023年 7月 18日 11:10
由 Dzeko
Re: 与焦虑和解
发表于 ： 2023年 7月 18日 11:11
由 pathdream
Dzeko 写了： 2023年 7月 18日 11:10
你自己在哪
我只自己和解 其他任何东西和我一点关系都没有
Re: 与焦虑和解
发表于 ： 2023年 7月 18日 11:13
由 Dzeko
pathdream 写了： 2023年 7月 18日 11:11
我只自己和解 其他任何东西和我一点关系都没有
you successfully confuse me lol
Re: 与焦虑和解
发表于 ： 2023年 7月 18日 11:13
由 pathdream
Dzeko 写了： 2023年 7月 18日 11:13
you successfully confuse me lol
你是个明白人
Re: 与焦虑和解
发表于 ： 2023年 7月 18日 11:40
由 StillWandering
zhx19891030z 写了： 2023年 7月 18日 11:02
目标不再是克服焦虑，而是带着焦虑往前走。
和解可以帮助异常者树立这样一种信心：无论正常与否，我都可以把生活过好。
焦虑的本质，是对于确定性的无限执着。而和解的思路，是建立一个更大的关于确定性的模型。
试试放低期望值？
Re: 与焦虑和解
发表于 ： 2023年 7月 18日 12:08
由 ForestMonk
我听过这样的一个说法：
所有的焦虑，本质都是执着。
所有的愤怒，本质都是恐惧。
当你容许一切发生时，所有的执着和恐惧都会随风而去。届时便不再焦虑，不再愤怒。
Re: 与焦虑和解
发表于 ： 2023年 7月 18日 12:10
由 pathdream
ForestMonk 写了： 2023年 7月 18日 12:08
我听过这样的一个说法：
所有的焦虑，本质都是执着。
所有的愤怒，本质都是恐惧。
当你容许一切发生时，所有的执着和恐惧都会随风而去。届时便不再焦虑，不再愤怒。
所有的东西都是自己
Re: 与焦虑和解
发表于 ： 2023年 7月 18日 12:29
由 noles
ForestMonk 写了： 2023年 7月 18日 12:08
我听过这样的一个说法：
所有的焦虑，本质都是执着。
所有的愤怒，本质都是恐惧。
当你容许一切发生时，所有的执着和恐惧都会随风而去。届时便不再焦虑，不再愤怒。
智深啊。
Re: 与焦虑和解
发表于 ： 2023年 7月 18日 12:36
由 mi6
”该吃药了”
焦虑自己是好不了的。有焦虑的人自身有缺陷，没法和解。
Re: 与焦虑和解
发表于 ： 2023年 7月 18日 12:47
由 Oldsea
焦虑是恐惧，是要掌控一切却又无能为力的感觉