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Re: 中老年如何保持体力
发表于 ： 11月 3, 2022, 6:12 am
由 changjiangg
Hof 写了： ↑11月 3, 2022, 5:11 am
嗯，保持良好的心态，很重要，
但是，经历的事情多了，日思夜梦
能保持并修养出这样的心态和心境，难啊！
保持良好心态试着释然和放下，古人的三国演义开篇词说得好： 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。
Re: 中老年如何保持体力
发表于 ： 11月 3, 2022, 6:28 am
由 verdelite
changjiangg 写了： ↑11月 3, 2022, 6:12 am
保持良好心态试着释然和放下，古人的三国演义开篇词说得好： 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。
好像是明朝人写的诗。是电视剧三国演义的开篇词，不是古人的三国演义开篇词。古人的三国演义开篇词是分久必合合久必分那个。
Re: 中老年如何保持体力
发表于 ： 11月 3, 2022, 6:33 am
由 changjiangg
verdelite 写了： ↑11月 3, 2022, 6:28 am
好像是明朝人写的诗。是电视剧三国演义的开篇词，不是古人的三国演义开篇词。古人的三国演义开篇词是分久必合合久必分那个。
对是明朝的杨慎写的三国演义开篇词，我把明朝的人也笼统的归为古人了，恕我不够严谨。
Re: 中老年如何保持体力
发表于 ： 11月 10, 2022, 11:23 pm
由 reknaz
杜致礼据说抽烟很多，而且可能性格好胜，加上要为家里操心，走得早也是意料之中。其实她也活了七十多，算不上早逝了。主要老杨啥都不操心太能活了，对比就显得她好像早逝了一样。老杨活得长全靠老婆一去立刻就娶小老婆，接力棒一点也没掉。
Hof 写了： ↑11月 3, 2022, 5:08 am
haha,我也到传记里去考据了。。。
只是他的身体底子好，这点我觉得是真的
而他原配抽烟，还生了三个健康的孩子实在难得
我一直认为：
夫妻本不能同年同月生，但他们的结合，
是基因的选择，而后多年生活习性相融趋近
所以，如果一方早逝于许多年，
另一方，绝对是有责任的！
Re: 中老年如何保持体力
发表于 ： 2月 3, 2023, 3:39 pm
由 liwota
坚持GYM 锻炼，制定具体健身计划，或者户外跑步计划。。。。生命的意义在于运动
Re: 中老年如何保持体力
发表于 ： 2月 3, 2023, 3:56 pm
由 BCQ1
过多运动也不好的,年纪大了都劳损,比如膝盖,腰,脚脖子,手腕
每天运动一下,有针对性的,没有条件也要出去走走散散步,一天
一万步没有问题,我可以溜狗