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#1 军版名医给看看 蹲下去不到一分钟 再起来 膝盖巨疼
发表于 ： 2024年 4月 9日 14:23
由 kiwi
是啥原因啊? 要不要看医生?
不知道是不是半年前练习深蹲造成的
#2 Re: 军版名医给看看 蹲下去不到一分钟 再起来 膝盖巨疼
发表于 ： 2024年 4月 9日 14:23
由 Pokerfuker
又不是啥大病，截肢就行了。
#3 Re: 军版名医给看看 蹲下去不到一分钟 再起来 膝盖巨疼
发表于 ： 2024年 4月 9日 14:24
由 dingdingabc
#4 Re: 军版名医给看看 蹲下去不到一分钟 再起来 膝盖巨疼
发表于 ： 2024年 4月 9日 14:27
由 lahei
#5 Re: 军版名医给看看 蹲下去不到一分钟 再起来 膝盖巨疼
发表于 ： 2024年 4月 9日 14:27
由 keystone0504
我以前有过，估计跟体重有关，减肥吧
#6 Re: 军版名医给看看 蹲下去不到一分钟 再起来 膝盖巨疼
发表于 ： 2024年 4月 9日 14:30
由 NoDinner
麻没？
#7 Re: 军版名医给看看 蹲下去不到一分钟 再起来 膝盖巨疼
发表于 ： 2024年 4月 9日 14:47
由 kiwi
不麻 就是膝盖那里巨疼
半年前练了一次深蹲 可能用力太猛 伤到了
问题是这都半年了
#8 Re: 军版名医给看看 蹲下去不到一分钟 再起来 膝盖巨疼
发表于 ： 2024年 4月 9日 14:47
由 kiwi
#10 Re: 军版名医给看看 蹲下去不到一分钟 再起来 膝盖巨疼
发表于 ： 2024年 4月 9日 14:52
由 NoDinner
kiwi 写了： 2024年 4月 9日 14:47
不麻 就是膝盖那里巨疼
半年前练了一次深蹲 可能用力太猛 伤到了
问题是这都半年了
憋住气猛跺脚试试？
#12 Re: 军版名医给看看 蹲下去不到一分钟 再起来 膝盖巨疼
发表于 ： 2024年 4月 9日 15:03
由 hello2017
没事儿谁蹲一分钟啊，你蹲坑？本版蹲一分钟能站起来的不超过10%
#13 Re: 军版名医给看看 蹲下去不到一分钟 再起来 膝盖巨疼
发表于 ： 2024年 4月 9日 15:09
由 kiwi
hello2017 写了： 2024年 4月 9日 15:03
没事儿谁蹲一分钟啊，你蹲坑？本版蹲一分钟能站起来的不超过10%
早上在床边给小孩换尿布、穿underware
#14 Re: 军版名医给看看 蹲下去不到一分钟 再起来 膝盖巨疼
发表于 ： 2024年 4月 9日 15:09
由 kiwi
qiuewex 写了： 2024年 4月 9日 14:55
膝盖软骨受伤。不要受力，赶快补钙，吃点好的。
深顿伤膝盖，老美的商场理货员都是采用跪姿，防止膝盖损伤。
感觉这个靠谱 以后坚决不练深蹲了
我听说深蹲可以提高bed能力来着
#15 Re: 军版名医给看看 蹲下去不到一分钟 再起来 膝盖巨疼
发表于 ： 2024年 4月 9日 15:11
由 hello2017
体重大上护膝，然后减重