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延寿、防病、增强体力的保健品有效性分级，对不对？

最近读了大量较新的英文论文和国外大医疗机构网站的保健品说明，总结出以下可以延寿、防病、增强体力的保健品有效性分级。欢迎批评指正。

Godtier神级
nattokinase （有效防治心血管疾病、老年痴呆）
GlyNAC (Glycine and N-Acetylcysteine) （延长小鼠24%寿命）
taurine（延长小鼠21.5%寿命，抗癌）
melatonin（延长小鼠、大鼠20%寿命，辅助抗癌）
Spermidine/Wheat germ（延长小鼠10%寿命，抗癌）
Magnesium Citrate（延长小鼠10%寿命，延长端粒长度）
AKG（延长人类7-8年寿命）
Vitamin D3（延长人类1.85年寿命）
Vitamin K2
Collagen peptides
Flax seed （可杀死36%-63%癌细胞）
Colostrum（有效提高抵抗力）

A级
L-Carnitine
Alpha-hydroxy acids (AHAs)
Coenzyme Q10 (coQ10)
Fish oil
grape seed extract
Cocoa flavanols
Coffee
NAM (nicotinamide)
L-theanine
Niacinamide (Niacin)
DHEA
TMG (trimethyl glycine or betaine)
creatine
glucosamine sulfate
Lithium orotate/LiCl （注意剂量）
berberine
Inositol
Nicotinamide mononucleotide (NMN)
NR
Allicin
Methylene blue
Ginseng
curcumin

A-级
multivitamin
vitamin C
apigenin
Quercetin
Fisetin
hyaluronic acid
spirulina
aspirin
molecular hydrogen
sulforophane
olive oil
Alpha lipoic acid (ALA)
green tea (ECCG)
selenium
astragalus

都不如生吃人肉。营养全面，富含人体所需的各种氨基酸和维生素

剂量？

acongard 写了： 2024年 5月 14日 18:41剂量？

大医疗机构网站标出了所有保健品的剂量

厉害了 我最近发现硒和锌补充剂 非常壮阳

壮阳可以吃
L-Carnitine
DHEA （剂量不能高）
AAKG
zinc

kiwi 写了： 2024年 5月 14日 18:57 厉害了 我最近发现硒和锌补充剂 非常壮阳

kiwi 写了： 2024年 5月 14日 18:57 厉害了 我最近发现硒和锌补充剂 非常壮阳

月壤里含量特高

xiaojunji 写了： 2024年 5月 14日 19:00 壮阳可以吃
L-Carnitine
DHEA （剂量不能高）
AAKG
zinc

专业 我是觉得服用后过于猛了 可能得减半 不能按说明书服用

没有什么补充的？

xiaojunji 写了： 2024年 5月 14日 19:00 壮阳可以吃
L-Carnitine
DHEA （剂量不能高）
AAKG
zinc

L-Carnitine不是廉颇吃的减肥的吗

kiwi 写了： 2024年 5月 14日 19:07 专业 我是觉得服用后过于猛了 可能得减半 不能按说明书服用

看你这发帖量也表明精力旺盛，是该减半了

它有减肥、延寿、增强体力等作用

wanmeishijie 写了： 2024年 5月 15日 15:09 L-Carnitine不是廉颇吃的减肥的吗

@ 所有生物将军
谢谢，我也很感兴趣

taurine就是牛磺酸 有什么神的

melatonin就是褪黑素 自己吃了助眠的 感觉也不是什么神奇东西

亚精氨和麦胚一起吃 真他娘神奇 中西医结合疗法

柠檬酸镁也成神药了 吃多了拉稀

collagenpeptides 又称猪皮冻

亚麻籽治癌症

看了一半 都是骗老太太的东西