#1 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 19日 23:43
三纹鱼，海贝 沙拉。
不错。 未明居然还有装逼的
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#2 Re: 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 20日 00:04
#4 Re: 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 20日 00:09
Excellent!
#5 Re: 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 20日 00:16
都是好的蛋白啊。你是素食者？
#7 Re: 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 20日 00:50
很健康。
#9 Re: 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 20日 01:38
太油腻了，经常吃这玩意等年龄大了会得各种疾病短命的，还是注重健康饮食好
#10 Re: 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 20日 01:55
三文鱼和海贝看着不错！
#11 Re: 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 20日 08:36
都是Extra Virgin 的橄榄油。给大家讲讲什么是健康饮食？学习学习。
#13 Re: 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 20日 09:43
把鸡蛋和奶酪去掉就好了
#14 Re: 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 20日 15:24
大家怎么都这么怕蛋奶肉？ 不是要 平衡食物吗？ 我这个鸡蛋可是Costco那种蓝皮红心的。据说营养丰富啊
#15 Re: 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 20日 18:25
还不如一碗有锅气的蛋炒饭
#16 Re: 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 20日 18:51
唔唔，蛋炒饭。
。我以前最爱吃蛋炒饭，做过金包银。现在要少吃米饭。#18 Re: 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 20日 19:06
不错，不过没有谷物类对肾脏不好
平衡饮食，一半能量要来自谷物
平衡饮食，一半能量要来自谷物
#20 Re: 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 20日 22:18
营养过剩，做起来也费时间。好吃的减半刚刚好。如果是小年轻可能刚刚好
#21 Re: 今天的晚饭
发表于 ： 2024年 6月 20日 22:42
鸡蛋胆固醇高，奶酪40%是脂肪，这两个年龄大了要尽量少吃。