#1 游泳 dryland 训练
发表于 ： 2024年 9月 12日 14:36
游泳训练不光是在水里游，还要进行体能训练. dryland 一般是在pool的deck或附近练。这里有个很好的video：Race Club的教练水平很高，他们每年都在加州和佛罗里达办短期班。2020年我原来准备给孩子报他们六月在Key West的为期一周的班，结果covid给关了。然后就再也没来过佛罗里达 
演示的人是专业的，但视频的对象是那些准备competitive swimming的。比如高中游泳队的， club swimmers. 他们一年要参加许多次比赛。从比赛中发现自己擅长的项目。然后主攻这些项目。