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杨旭&孙可谈日本社会青训：教练甚至会告诉你每个脚指的朝向

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虎扑06月11日讯 央视体育今日发布了《和中国足球对话丨第一集：差距》节目的视频，节目中记者采访了前国脚杨旭和孙可，这两位曾经的国家队成员现在都在带着自己的孩子在日本学习足球。

杨旭在2023年初决定带自己的孩子来日本东京求学，学习先进的足球理念，杨旭儿子私教课的教练是日本前五人制足球国家队队长。除了私教，杨旭还会带儿子参加社会青训俱乐部的训练。杨旭表示：“在中国可能这种（社会青训）俱乐部的方式很少，或者说基本没有，但是在日本发展的非常好。我们的教练，甚至小时候的教练就告诉你拖拉回带，你练就是了。什么时候用可能大家会教你一些。但是日本教练是什么，他甚至告诉你每一个身位的朝向，每一个脚指头的朝向，甚至每一下低头的目的，他都会告诉你。“

孙可也和杨旭一样带着儿子在日本参加青训，孙可在回答如果对这样的青训俱乐部中的孩子什么是最重要的的时候，孙可回答：“最重要的是培养孩子对技术的认知和判断，如果作为成年人的时候对胜负的认知影响到他对足球技术的认知和判断的话，那这样是得不偿失的。”

来源：bilibili

我的体会是对小孩教多了不好。基本正确就行了。足球是根据个人身体结构和意识的有创意的运动。太细了就把小孩的动作固化了，不适合自由发展，反而有坏处，如果教错了问题就更大了。

这么牛？连脚指头朝向都要教，没理解错误？

branching 写了： 2025年 6月 12日 15:20 这么牛？连脚指头朝向都要教，没理解错误？

足球不知道是不是这样。但羽毛球一定是这样的，极其重要，我作为业余教练都会提出这种要求，而且99.9%都达不到这种要求。只要少体校那种长期训练才有可能，彻底形成身体本能。

knockwood 写了： 2025年 6月 12日 13:31 我的体会是对小孩教多了不好。基本正确就行了。足球是根据个人身体结构和意识的有创意的运动。太细了就把小孩的动作固化了，不适合自由发展，反而有坏处，如果教错了问题就更大了。

足球是个创造力很强的运动，教到什么程度，练到什么程度，确实是个问题。那些天才们，估计也不是教出来的。

但乒乓球羽毛球绝对不是这样的，如果从小没有最精细的训练，根本不可能脱颖而出。

yanb 写了： 2025年 6月 12日 16:03 足球不知道是不是这样。但羽毛球一定是这样的，极其重要，我作为业余教练都会提出这种要求，而且99.9%都达不到这种要求。只要少体校那种长期训练才有可能，彻底形成身体本能。

不知道为什么羽毛球要练每一个脚趾头朝向。不过，足球的方向路线，发力的角度和脚趾方向可能是有关系。但是，touch的感觉是动态的，自己自然会感觉方向去调整。10个脚趾还能练出10个方向？高度怀疑中，这个是静态下练还是动态下练？

我儿子踢了10几年足球，经历过几十个教练，不管欧洲来的还是美洲的，业余还是专业的，问了一下，从来没有专门练过每一个脚趾头方向。球鞋的设计主要针对各种touch，有一些区域性摩擦的设计，每一个脚趾头还是太猛了。

射门传球什么的脚趾指向确实要教一教，但是至于具体怎么样还得看个人的踢法吧。

branching 写了： 2025年 6月 12日 17:09 不知道为什么羽毛球要练每一个脚趾头朝向。不过，足球的方向路线，发力的角度和脚趾方向可能是有关系。但是，touch的感觉是动态的，自己自然会感觉方向去调整。10个脚趾还能练出10个方向？高度怀疑中，这个是静态下练还是动态下练？

羽毛球也不是每一个脚趾头，主要是脚尖指向，蛮讲究的。一是防止受伤，二是提升身体稳定性，从而提升出球质量。

至于手指，那确实是每根手指都有讲究和要求，才能时时刻刻根据双方势态做出技术变化，看似同一个动作，要能打出不同变化的球。

足球里面做出假动作欺骗对手比较常见，但跟羽毛球不是一个量级，羽毛球几乎每拍球都可以试图去欺骗对手。

看看这些神级的欺骗，搓、放、勾、推、抽、杀、吊等之间的真真假假无穷无尽的切换，绝对的艺术享受，不是把对手骗得呆若木鸡，就是满地打滚：

脚的动作跟手肯定是不能比。就是马拉多纳的球感用手来做大家都行。如果看顶级的伊涅斯塔，佩德里的控球，那也是享受。不过有时候还是大力出奇迹，假来假去还不如那些直接了当的。像巴蒂林丹那样直接搞。足球跟羽毛球最大差别，还是足球是团体运动，像格林斯曼那样没啥大的假动作和冲击力，但是放进球队里面也是核心。