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#1 能不能完全用麦片代替主食？不吃米饭包子馒头，只吃麦片
发表于 ： 2025年 6月 28日 23:44
由 lpz9678
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#2 Re: 能不能完全用麦片代替主食？不吃米饭包子馒头，只吃麦片
发表于 ： 2025年 6月 29日 00:05
由 microfish
不要有主食的概念
碳水不吃米饭面条馒头，也可以吃玉米，红薯，土豆
#3 Re: 能不能完全用麦片代替主食？不吃米饭包子馒头，只吃麦片
发表于 ： 2025年 6月 29日 00:09
由 qqqqzj
当然可以，本来就不应该有主食的概念，以碳水为主食不是必要的。
#4 Re: 能不能完全用麦片代替主食？不吃米饭包子馒头，只吃麦片
发表于 ： 2025年 6月 29日 00:10
由 microfish
qqqqzj 写了： 2025年 6月 29日 00:09
当然可以，本来就不应该有主食的概念，以碳水为主食不是必要的。
是的 而且现在的条件下 甜点吃的都比较多 甜点大多是碳水
#5 Re: 能不能完全用麦片代替主食？不吃米饭包子馒头，只吃麦片
发表于 ： 2025年 6月 29日 00:16
由 qqqqzj
microfish 写了： 2025年 6月 29日 00:10
是的 而且现在的条件下 甜点吃的都比较多 甜点大多是碳水
血糖高甜点都要避免
#6 Re: 能不能完全用麦片代替主食？不吃米饭包子馒头，只吃麦片
发表于 ： 2025年 6月 29日 00:45
由 lpz9678
microfish 写了： 2025年 6月 29日 00:05
不要有主食的概念
碳水不吃米饭面条馒头，也可以吃玉米，红薯，土豆
红薯糖分更多吧