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#1 叔当年跑马拉松，也嗑药，效果貌似不错
发表于 ： 2025年 7月 14日 08:31
由 cunningham
含有咖啡因的能量gel，2004年之前是被列为禁药的。
每10公里一包running gel，最后两包是含咖啡因的。
不敢确信是药效还是安慰剂作用，反正叔服下去，30公里开始有如神助，跑出了个人最好成绩。
#2 Re: 叔当年跑马拉松，也嗑药，效果貌似不错
发表于 ： 2025年 7月 14日 19:53
由 laomei9
咖啡因，马拉松？你要说200米跑出个记录
#3 Re: 叔当年跑马拉松，也嗑药，效果貌似不错
发表于 ： 2025年 7月 14日 20:43
由 Yesterday
咖啡因确实可以提高performance
#4 Re: 叔当年跑马拉松，也嗑药，效果貌似不错
发表于 ： 2025年 7月 14日 20:50
由 laomei9
马拉松是耐力，你一开始跑兴奋了，后面会不会跑不下来啊
你这马拉松平时没好好练吧
#5 Re: 叔当年跑马拉松，也嗑药，效果貌似不错
发表于 ： 2025年 7月 15日 04:34
由 ccmath
网球需要的是集中注意力的药，发球能提高一点，Anisimova也不至于吃双蛋
我听一个打过WTA的大妈说她见过有人吃药，就是双打里面的。受发球影响太大了
cunningham 写了： 2025年 7月 14日 08:31
含有咖啡因的能量gel，2004年之前是被列为禁药的。
每10公里一包running gel，最后两包是含咖啡因的。
不敢确信是药效还是安慰剂作用，反正叔服下去，30公里开始有如神助，跑出了个人最好成绩。
#6 Re: 叔当年跑马拉松，也嗑药，效果貌似不错
发表于 ： 2025年 7月 15日 07:25
由 xyzcrai
跑马吃咖啡因要小心，吃太多跑的时候不觉得累，但不小心就会把心脏跑伤。我认识个大妈第一次跑半马之前吃了好几个gel，跑得时候很开心，但是跑完后心脏就坏了，缓了一年才缓过来。全马这样搞会死人的。
#7 Re: 叔当年跑马拉松，也嗑药，效果貌似不错
发表于 ： 2025年 7月 15日 23:50
由 BlackRockArt
大媽配速多少？10分、9分配速還好，如果平時沒有練全靠猛勁兒跑下來，會肌肉受傷。
全馬距離太長，如果沒有提前訓練16週左右，發生橫紋肌溶解會很麻煩。
#8 Re: 叔当年跑马拉松，也嗑药，效果貌似不错
发表于 ： 2025年 7月 16日 14:44
由 BCQ1
BlackRockArt 写了： 2025年 7月 15日 23:50
大媽配速多少？10分、9分配速還好，如果平時沒有練全靠猛勁兒跑下來，會肌肉受傷。
全馬距離太長，如果沒有提前訓練16週左右，發生橫紋肌溶解會很麻煩。
你说的对，有个同事觉得自己身体条件好，练了两周去了，结果心脏病发作
倒地昏迷，两个CPR轮流做，才救过来