新未名空间

叔觉得是nuts
撑的时间最长，升糖指数最低
比块茎类好

过分的减糖，不升糖，也是一种廉颇糖是力量和智慧的来源和动力
绝则错，平衡才好

土豆，玉米，大米，麦子，，，

应该是土豆吧，听说，土豆+牛奶（或者鸡蛋，主要是为了获取蛋白质），可以提供人所需所有营养

另外，土豆是营养最均衡食物，人如果只吃一种食物的话，吃土豆存活的时间最长