一碗海鲜粥，也能治愈整座城市的疲惫

[李嘉豪]

今天在家煲了一煲海鲜粥。
锅里的热气缓缓升起，像极了生活里那一点点不张扬的温柔。

虾壳的红亮、鲍鱼、排骨、切姜丝、还有玉米粒和豌豆。
米粥的稠滑、鲜味的层次——没有复杂的配方，却有熟悉的安心。
这一刻，不需要灯红酒绿，也不需要谁陪。
只要厨房有光，锅里有粥，心里就不慌。

年轻时，总觉得生活要有点仪式感：
去远方旅行、吃高档料理、看夜景、谈理想。
后来才懂，真正的生活感，不在远处。
在自己动手的一餐里，在烟火气中找到秩序与宁静。

一碗粥，煮走了浮躁，也煮出了家的味道。
那是成年人的浪漫——
不再需要取悦世界，只想温柔地善待自己。

夜深时分，盛一碗粥，靠窗而坐。
窗外是城市的喧闹，碗里是生活的答案。
这一刻，你终于明白——
生活的高级感，从来不是奢华，而是“有人间味”

[直接投降]

粥要少喝

[wh]

今天在家煲了一煲海鲜粥。
锅里的热气缓缓升起，像极了生活里那一点点不张扬的温柔。

虾壳的红亮、鲍鱼、排骨、切姜丝、还有玉米粒和豌豆。
米粥的稠滑、鲜味的层次——没有复杂的配方，却有熟悉的安心。
这一刻，不需要灯红酒绿，也不需要谁陪。
只要厨房有光，锅里有粥，心里就不慌。

年轻时，总觉得生活要有点仪式感：
去远方旅行、吃高档料理、看夜景、谈理想。
后来才懂，真正的生活感，不在远处。
在自己动手的一餐里，在烟火气中找到秩序与宁静。

一碗粥，煮走了浮躁，也煮出了家的味道。
那是成年人的浪漫——
不再需要取悦世界，只想温柔地善待自己。

夜深时分，盛一碗粥，靠窗而坐。
窗外是城市的喧闹，碗里是生活的答案。
这一刻，你终于明白——
生活的高级感，从来不是奢华，而是“有人间味”

赞自给自足。海鲜粥是广东做法吗？鲍鱼用罐头？所有食材同时一起煮？和面包一起吃？光喝粥不饱吧……

[李嘉豪]

赞自给自足。海鲜粥是广东做法吗？鲍鱼用罐头？所有食材同时一起煮？和面包一起吃？光喝粥不饱吧……

是的，广东海鲜粥。海鲜都是鲜活的，粥和骨头先煮，煮沸了改小火继续煮半个小时再下海鲜和辅料。