周末包子题：你喝什么样的牛奶？

[Savage]

那你早饭吃啥？对了，又是一个包子题素材

早饭当然是包子了

[goFan]

不喝
喝点娃剩的或者吃点奶酪、兑个咖啡这些不算

据说喝奶多跟很多自身免疫疾病有关
另外，我对乳腺癌了解很多我会拿出来说吗

只喝水那自然最健康，不过一般人牛奶喝得不多吧，每天一杯而已

[leuning]

反正包子已经拿到。为了大家happy weekend, 给个exciting 答案：

喝白牛奶

[bullogger]

乳糖分解的牛奶
要不然肚子就翻江倒海

[goFan]

反正包子已经拿到。为了大家happy weekend, 给个exciting 答案：

喝白牛奶

还有巧克力奶，不是白的

[cng]

反正包子已经拿到。为了大家happy weekend, 给个exciting 答案：

喝白牛奶

盒子上印的白牛？還是腦袋裡面想的白牛？

[sugarbabylove]

随便买吧。。我们这里很多牛奶是袋子里装的，美国好像不是。。？

[YouHi]

以前whole milk，现在减肥2%

[AQ14]

OHM. 最早是organic valley的。 现在什么牌子都有， 包括当地产的玻璃瓶装的。

[kazaawang]

Costco organic whole milk. 同意楼上说的，活得舒坦最重要。他奶奶的 LoL

[wh]

所以你還是吃脂肪的。

是。那层衣后来也吃过，也没觉得腥。

[wh]

被理化方法处理过（甚至变性）的蛋白更容易被消化（变质）。

此原理的应用之一：熟鸡蛋/肉比生的更容易消化。

脱脂牛奶是从全脂牛奶经过某些理化方法脱脂而来。其中蛋白比全脂牛奶不稳定，很快就凝了。你可以买两瓶来对比一下。

哦明白了。脱脂牛奶我不喝，太淡了。

[wh]

Dude, 动物奶不经脱脂，都是全脂。
杏仁奶的做法可以Google 一下，好像是泡出来的。

查了杏仁奶：打碎、泡水、过滤、烧滚、加糖、搅拌、冷藏。还是买现成的好

[wh]

过去多年都是喝whole milk, organic, 喝organic主要是考虑小孩。要么simple truth，要么Costco.

现在小孩大了，估计不需要whole milk了，准备改成2%甚至脱脂，出于大人的健康考虑。

我家以前也都喝全脂。后来领导看各种健康文章，就换了。

[wh]

+1。

所以你也全脂？

[wh]

全脂有机牌子不限

不在乎这点脂肪？
有机是比无机好喝还是健康？

[wh]

2% 有机。等娃离开了普通 2% 就行。

味道最好的是 Organic Valley Whole milk，怀疑加了香精

有没有加罂粟的牛奶…… 以前国内的小肥羊火锅特别流行的时候，传说汤底是加了罂粟的

[wh]

好多超市都有，有香味，甜味，总之口感不一样，要说营养有什么特别，我是不信的！

好，回头去找找。

[wh]

全脂，organic valley 或者maple hill grass fed

不过我不爱喝，主要是娃喝

那你自己不喝牛奶？

[wh]

不是，牛奶我也可以喝，不知道什么时候哪里看到说豆奶更健康

哦。喝过豆奶，还是觉得牛奶更香