睡觉前觉得叽里咕噜有点饿,第二天早上称体重,大概率会轻。
晚饭早吃,少吃,少碳水,是中年人减肥的诀窍。
版主: kazaawang, wh
不是开玩笑吧,校足球队拉你去?足球还是橄榄球。wh. 写了: 2023年 10月 10日 01:48 想起读博有一年买了张gym年票,简直用得足足的,隔三岔五去跑步练器械。有一次没吃早饭去练,还晕过去了……从此多了个吃巧克力的好理由。年票过期后几乎没再去过gym校足球队还来拉我进球队,说看你老跑,我们就喜欢爱跑的人
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话说你要不要开主帖聊游泳?能找到十来个同道的话,再加其他凑热闹的id,就可以开版啦![]()
啥都不要极端,还有饿的时候不要逛超市。杨和柳 写了: 2023年 10月 9日 20:07 上班用脑子,不吃碳水不行。
到了下午三点,基本就干不动了,对着电脑,明知道下一步需要做啥,精疲力尽。只好假装工作,聊天儿、瞎窜、翻书。
长时间专注工作,不但是脑力,也是体力。
感慨是:脑子、情怀还是那个少年,身体跟不上了。特别容易累。估计到80的时候,我还以为自己18,根本接受不了满脸褶子,我们这代人,大概老年人医美会是潮流。
下班后想吃新鲜花生,去了中国超市,没有,只好买了两盒豆腐,在点心柜台,拉不动腿,只好买了盒蛋糕,今晚全吃了。
现在,无限后悔。不是说好了戒碳水吗?辛辛苦苦大半年,一夜回到解放前。
我以我血荐轩辕:下班后要直接回家,别生幺蛾子,千万不敢去中国超市啊!!
同意,我发现我现在看需要一点计算的书,脑子还能勉强跟上,但是看完,晚上就失眠了杨和柳 写了: 2023年 10月 9日 20:07 上班用脑子,不吃碳水不行。
到了下午三点,基本就干不动了,对着电脑,明知道下一步需要做啥,精疲力尽。只好假装工作,聊天儿、瞎窜、翻书。
长时间专注工作,不但是脑力,也是体力。
感慨是:脑子、情怀还是那个少年,身体跟不上了。特别容易累。估计到80的时候,我还以为自己18,根本接受不了满脸褶子,我们这代人,大概老年人医美会是潮流。
下班后想吃新鲜花生,去了中国超市,没有,只好买了两盒豆腐,在点心柜台,拉不动腿,只好买了盒蛋糕,今晚全吃了。
现在,无限后悔。不是说好了戒碳水吗?辛辛苦苦大半年,一夜回到解放前。
我以我血荐轩辕:下班后要直接回家,别生幺蛾子,千万不敢去中国超市啊!!
哇,你只比我晚两天